昨日は漢方薬を日中に2回、
寝る前に1包飲んだところ、
熟睡できました😊
夜中に寝付けないと、結局きょうも
棒に振ることになるので怖かったけど、
まさかの熟睡に安堵の目覚めでした。
朝も一包飲み、軽めの朝食を取っているうちに
少しずつ掃除や洗濯をする気が出て来ました。
でも、ふとした瞬間にまた例の孤独感に襲われ、また落ち込み、涙がポロポロ💧
ヤバイな〜、困ったな〜と思っていたのですが、薬の効果が出て来たのか、
涙を流したのが良かったのか、
しばらくして気がつくと、お掃除サクサク、
ゴミ出しもせっせとやり始めていました。
そうこうしているうちに、夫が帰宅。
軽く会話をしてると気分が晴れてきて、
身体も軽くなって来ました😅
それにしても昨日は辛かったなぁ。
うつ病になると、
あの辛さが毎日続くのかと思うと、
苦しんでいる方々はどれほど苦しいだろう‥
と思いを馳せました😔