本のタイトルは忘れましたが、
最近試しているのは、
コラーゲンサプリの代わりに
ゼラチンパウダーを毎日小さじ１ほど飲み物に溶かして飲んでます😄
コラーゲンサプリより安くて、
けど効果あります😃
一番解るのはお肌です。
もちもち感が代わり乾燥肌が改善しました🎉
１００グラム４５０円のゼリー作るゼラチンパウダーだから、
安全性も問題ないです。
膝の軟骨にもゼラチンは必要らしくて、膝が弱い我が家の遺伝にも
効果あるかもです。
ちょっと溶けにくいことがありますが、
とろみが付くのと、
少しゼリーの風味がしますが、
コーヒーだと気にならないです。
ちょっと続けようと思います😄
最後まで読んで下さりありがとうございました♥
