本日の運動

従来店
ランニングマシン　　４５分
エアロ・コンボ　　　６０分

昼寝して、お風呂入ってたら、遅くなりました(^_^;)
胃腸が疲れてるな～

走ってひと汗かけば、体も軽くなるでしょ

エアロです
珍しい顔ぶれがいっぱいです
動き回るおば様や、毎回白の上下着てる男性、先週からフラに参加してる、K先生もいます

人数多いのは楽しい？からね
見処いっぱいの１時間

…になるはずでした(^_^;)
アップを兼ねた練習
ローインパクト２ブロックとも新規

で、出来ない(-_-;)

苦手な動きです
リズム口ずさんでも、体が言うことききません

結局、最後まで怪しいままでした

ハイインパクトは変更なし先週休んだとはいえ、４週行っていたので、体が覚えてました(^-^)v

ただ、スタミナ切れ～
手先が冷たくなって、胃が痙攣気味
やっぱりな～って事で反省

猫猫さんが、扁桃腺腫れてて声出し出来なかったのは残念でした

週末は声出しして、気合い入れまくりで、エアロしたいよね～