瓶ビール

今年のお正月休みは長いですね
私は２８日午後から１月６日まで
一番長いお休みパターンとなります

いつもは、お正月用のお酒として、ワイン１本、発泡酒、氷結と買い込むのですが、今年は太っ腹に瓶ビールを１ケース
瓶の美味さに目覚めちゃいました
ビールを買うだけでも太っ腹なのに、瓶だぞ
地球に優しい、エコです・・・私

瓶、重いね
わかっちゃいたけど
店員の子が見当たらず、自分で台車に積み込みました
レジでは、アルバイトの子が、中瓶か大瓶かわからず、モタモタ
ケース側面に大きく書いてあるのに

洗車を行い、年賀状を作成しながら、１本、また１本
７０枚近くに、一言ずつ手書きで言葉を入れながら、飲み進んでいきました

スーパードライは瓶が美味しい
缶は、アルミの臭い＆味がしてダメ
スーパードライは特に不味い

おっさん臭いけど、お正月は瓶ビールですごそうっと

・・・足りるかな？？２０本で

大掃除

例年は、天皇杯の準決勝があったりして、年末までバタバタ忙しい
今年は早々、サッカーが終了したので、早めにやるぞって思ってたの

まぁ、毎年そう思いながらギリギリじゃないとやらないんだけど
（昔から夏休みの宿題とかもギリギリだったなぁ～）

で、やっと重い腰があがったのが今日
昨日で、燃えるごみの収集は年内最後だったのに・・・今日決行

今回のテーマは、捨てること
月初の廃品回収の時に、ウエアとか服とかドサッと捨てたの
ウエア、毎年捨てられなくてねぇ～
愛着って言うんですか？？
初期のウエアは特にね
でも、もういい加減、仕舞う場所もないし、着ない
思い切って捨てようと決意

で、今回は、サッカー関連
実はレッズ戦の昔のチケットとか、Ｗ杯日韓大会の時の書類とかを捨てました
新聞も、レッズ関連のみ残して、残りは捨てる

見入ってしまうと、捨てられなくなるので、サクサク捨てる
出た出た、紙ごみが！！

それでも部屋には大量のモノがあふれてる
仮装グッズか・・・
１０月から１月にかけて、増えるもの
そして、すんごくかさ張るんだよね
これは、来年も使用するので、捨てられないっと

大掃除、捨てた分以上にモノが増え・・・
アハハハハハ


大掃除してたら、レッズ歴代ユニホーム型の携帯ストラップが出てきました
これ、開けてみて初めてどのストラップかがわかるタイプ
だもんで、重複するのもあるんだよね

これ、もらい物なので、一応被らないように、ほぼ全種類あります
去年集めたやつなので、今年の分はないかな？？
あとは、レアなものも何点かないかも？？
１００均一でコルクボード買って、虫ピンで指してみました
壁に掛けて、終了

大掃除終了後にチマチマ作成してました

本日の運動

従来店
ベーシックエアロ　　　６０分

今年最後のエアロビです
１年ってあっという間ですねぇ～

今年、今月最後の週だって言うのに、オール新規ですってよ
ローインパクト２ブロック、ハイインパクト１ブロックともです

苦手なコンビが最初の１ブロック目にきてました
チャチャ自体が苦手な私は、変形チャチャがエライことになってました
リズムは、『タン、タッタッタン』だったかな？
新店でも似たようなリズムのコンビあるし、ステップでもこんなコンビある
なぜに、今日、ベーシックだとダメなんだぁぁぁ～

笑いを通りこえて、情けなくなるほど出来ませんでした
最後の最後で、な～んとなく出来ました
ただ、左足始まりバージョンは、ごまかしてましたが・・・

ハイインパクトです
覚えたら、自分の足だけに神経を集中し、他に何もみない
ひたすら、カウントをブツブツ唱えてないと間違えちゃいます
一心不乱にコンビ、踏んじゃいました
サイドジャックを行う前に一度両足揃えてしまうので、うっかりするとサイドジャック逆に体重かけちゃいます


実は今朝、左ふくらはぎを吊って飛び起きた私
前日朝は、右ふくらはぎをつりました
飲んで寝た・・・体から水分が減った・・・朝方吊った
まさか２日連続、足吊るとは思わなかったよ

エアロビの前に、ファイテンでテーピングしてもらいました
で、テーピング恥ずかしいので、暑いの覚悟でロングパンツ着用です
久しぶりで、暑いねぇ～
結局最後のハイインパクトは裾まくっちゃったけどね


今年１年楽しく、頭の熱くなるエアロありがとうございました
来年も宜しくお願いします

って来週だけどね

本日の運動

従来店
ステップ　　　　　　　６０分
脂肪燃焼エアロ　　４５分

クリスマス前の３連休までダイエット頑張ったんだけどね
その後がひどかった
計、５種類のケーキを制覇
お菓子も解禁だったし・・・
会社で食べずに溜め込んでたお菓子を一気に消費
気づいたら・・・やばいことに
とりあえず、今日の運動で少しでも、脂肪消費しとかないと

ほとんどの会社が仕事納め
金曜日だってことも手伝い、スポクラガラガラ
まぁ、この時間帯はいつものことですが・・・それにしても酷い

少ない人数でも、盛り上がっていきましょうって事で、先生張り切ってます
クリスマスでついちゃった脂肪を、少しでも消費せねばね～って！！

４週目の金曜日
参加者名常連ばかり
さらっと進みます
イマイチ、集中力にかけてる私は、最初からステップ台を踏み外してばかり
危ない、アブナイ

パワーステップ、相変わらずキツカッタ
太ももパンパンです
しかも、パワーステップやった後に、コンビを２回ほど通しました
足、重いってこんなこと言うんだぁ～って実感です
マジで重い
ズッシリって感じ

ガッツリ汗かいて、今年のステップは終了
また来年も宜しくお願いします

脂肪燃焼エアロです
気が重いです
出だしのコンビが出来ないからです・・・

今日から手が付きました
足、出来ないのに・・・手付けたら余計グダグダです

今回は、マジでヒドイ
出来ないっぷりもここまでくるとさ～
情けなくてねぇ～

２ブロック目、１箇所レッグカールに手をつけたのと、向きが２箇所増えただけ
もうクルクル回る回る

グダグダになりながら４５分終了
今年最後の脂肪燃焼なのに、すっきり終わりませんでした
また来年って言っても、１週間後ですがね
リベンジに燃えます

エジミウソン 加入決定

07.12.28　浦和レッズＨＰより


エジミウソン選手　加入のお知らせ


2007シーズン、アルビレックス新潟に所属しておりました　ＦＷエジミウソン選手（25歳）の加入が決定致しましたのでお知らせ致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
エジミウソン　　EDMILSON Dos Santos Silva　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１９８２年９月１５日生まれ（２５歳）ＦＷ　　
１８３ｃｍ／７７ｋｇ　
国籍：ブラジル

＜アルビレックス新潟での出場記録、４シーズン通算＞
Ｊリーグ：１１６試合出場６２得点
ヤマザキナビスコカップ：１７試合出場１３得点
天皇杯：５試合出場１ゴール得点

忘年会

当初の予定だと、今日でした
諸事情があり、１４日に変更しました

女性４人、それぞれの事情＆心情があり不参加

仕切り直しの忘年会です

営業部門だけではなく、管理部門の女性も２名程参加
お互い飲む機会って少ない
誘ってくれて嬉しかったとの事

これからもチョクチョク誘わせて頂きます
かわい子ちゃんは多い方がいいもんね
お姉さま方、ゆっくり飲めるし

一番安い宴会コース
別料金で生牡蠣頼むはずだった
前日に、大量に仕込みお願いするはずが忘れてた
幹事の私は、牡蠣嫌い
忘れるはずだよ

出てきたのは４個のみ
じゃんけん大会でしたが、勝った二人は、食べれず、違う人が食べてました
牡蠣かぁ～食べたいとは思わないなぁ～

宴会は２時間でキッチリ撤収
仕事納め前日夜とあって、満室
さっさと追い出されてしまいました

二次会は行きません
明日はお昼で仕事納め
その後ランチ兼ねて飲みに行くしね

やっぱり１年の締めの忘年会は、キッチリやらないと

今年も１年お疲れ様でした

移籍情報

07.12.26　浦和レッズＨＰより


梅崎司選手、加入のお知らせ


この度、大分トリニータからＭＦ梅崎司選手（２０歳）の完全移籍での加入が決定致しましたのでお知らせ致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
梅崎　司　　Tｓukasa　UMESAKI　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１９８７年２月２３日生まれ（２０歳）長崎県出身　ＭＦ　　
１６７ｃｍ／６４ｋｇ　
キックスＦＣ　－　大分トリニータＵ―１８　－　大分トリニータ　－　グルノーブルフット３８（期限付き移籍）－大分トリニータ

☆ＡＦＣユース選手権　インド２００６：２位　５試合出場１得点
☆ＦＩＦＡＵー２０ワールドカップ　カナダ２００７：決勝トーナメント１回戦　４試合出場１得点
☆日本代表（Ａ）：１試合０得点　（ＡＦＣアジアカップ２００７　予選
イエメン　０－１　日本　　２００６．９．６　イエメン）

大賞受賞おめでとう

「世界３位」浦和が受賞！０７年日本プロスポーツ大賞

　日本プロスポーツ協会は２５日、２００７年日本プロスポーツ大賞にサッカー、Ｊ１浦和を選出、発表した。
浦和はアジアＣＬで日本勢として初優勝、クラブＷ杯では優勝したＡＣミラン（イタリア）に敗れたものの、３位に入った。表彰式は２６日に行われる。

　殊勲賞には米大リーグ、レッドソックス移籍１年目でワールドシリーズ制覇に貢献した松坂大輔、プロ野球で５３年ぶりの日本一に輝いた中日、史上初の中央競馬通算３０００勝をマークした武豊が選ばれた。
女子ゴルフで国内史上最年少で賞金女王になった上田桃子は最高新人賞。
特別賞には男子ゴルフの青木功、ボクシングの内藤大助。

　朝青龍問題や時津風部屋の力士死亡問題など一連の騒動があった大相撲は、功労賞などの受賞を辞退した。


★クリスマスツリーに１万８０００メッセージ

　浦和に“クリスマスツリー”が贈られた。
伊勢丹浦和店で、チームに対するメッセージを募ったところ、約１万８０００のメッセージが赤い紙に書かれ、７本のツリーに七夕の短冊のようにつるされた。
内容は「世界３位おめでとう」から、「宝くじが当たりますように」といった“御利益”を期待するものまで様々。
ＤＦ坪井は「すごいですね」と感心していた。


★鈴木啓太が受賞

　「週刊サッカーマガジン」（ベースボールマガジン社）は、今年の年間最優秀日本人選手「クリスタル・アウォード」に、浦和の日本代表ＭＦ鈴木啓太（２６）を選出した。


★近藤徹志が来季から復帰

　愛媛に１シーズンの期限付き移籍をしていたＤＦ近藤徹志（２１）が来季から復帰する。

サンケイスポーツ紙面より

日本プロスポーツ大賞

浦和、日本プロスポーツ大賞受賞で官邸へ

日刊スポーツ配信

　アジアチャンピオンズリーグで優勝した浦和が２６日午前、日本プロスポーツ大賞の内閣総理大臣賞を授与された。
藤口光紀社長が官邸で福田康夫首相から賞状を手渡された。

　ＭＦ阿部勇樹（２６）、ＭＦ鈴木啓太（２６）、ＦＷ永井雄一郎（２８）が出席。鈴木は浦和イレブンのサインが入った背番号「８」のユニホームを福田首相にプレゼントした。
福田首相は上機嫌に「これはいいね。（高く売れそうだから）なんとか鑑定に出そうかな」とジョークを飛ばし、出席者の笑いを誘った。

　鈴木は「大変うれしく思います」と話し、「８」を選んだ理由について「首相が好きな番号だと聞いたから」と説明した。

［2007年12月26日12時30分］

本日の運動

新店
走る脂肪燃焼エアロ　　　６０分

あんなに走ってたのにね
家でダラダラしてたら、ギリギリになっちゃいました
終わってから走るつもりでした

新店は今日で最後
（営業はしてますが、私が行かないだけ）

『クリスマスなので、赤い服とかクリスマスカラーの服着てきてくださいね』って先週先生言ってました
『仮装でも被り物でもいいですよ』とも

一応赤いウエア着ていきました
う～ん。。。
赤い服やリストバンドなど、半分ぐらいはクリスマスを意識してた格好
常連さんは、帽子もってきてたみたいですが・・・

被ってないじゃん・・・
先生も赤いＴシャツのみだし
肝心の音楽がクリスマスソングじゃないし・・・
盛り上がらないじゃん

始まる前からスタジオが暑い
湿気も異常にこもってる状態
エアコンガンガンに入れてるらしいが、一向に改善されず

最前列の常連さんは床が滑るらしく、休憩の度に、モップがけしてました

暑い・・・


ダンスチックのコンビから卒業です
１ブロック目は新しいコンビでした
音とステップがずれてる感じに作ってあるので、難しい
暑さでやられてる私は、端っこで間違いばっかりです

２ブロック目のハイは基本の組み合わせ
３ブロック目は先週までのコンビそのまま
最後は３ブロックミックスして終了

スタジオ内の暑さにやられ・・・
走る気力はどこへやら
頭がぼーっとしてるので、今日は走るの辞め
休息することも大事だからね


９月にオープンして早４ヶ月
あっという間の４ヶ月でした
思ったほど、スタジオプログラムに参加できなかったけど（走ってばかりだしね）
火曜日クラスは、ほとんど出席できました

来年はもうちょっと、他のクラスに出席しようかな？
月・火・木しか行かないので、難しいかもしれませんが

４ヶ月、お世話になりました
また、来年も宜しくお願いします

たぶん、年明け２日にはエアロ初めになると思うので・・・
（しかも昼間ね）