健診結果 (｀´）

５日前に、健康診断受けたのですが、もう結果が送られてきました。さすが　病院で受けたのですばやい。

お腹周り、史上最細の６２ｃｍ　　（こちらにきて、やせたので）　　メタボとは無縁。

他は、正常値で、身長も若い時の、ままだったが。

問題は、ここから。
オプション５４０円で受けた　骨密度検査　同じ年代の　８１％だとよ。
７０％で、薬物治療だとよ！　(ーー;)

運動していて、犬散歩して、光にも当たってる（１０分で良いらしいが）

一年間、食品とサプリで、頑張って下さいと言う事でした。　高いサプリは残念だが買えないので、一ヶ月１０００位のを買って
食事で、食べ始めました、、、、、ほら私、すぐ、お腹一杯になって、消化不良もあるし、飲み込めないときあるし（年寄り？）
カルシウムウエハースとか、骨元気納豆とか探したら食べてます。

ウエハースは、私に合っている　カルシウム多めの　チーズや牛乳も　少しずつ。
しらすおろしで、発泡酒。

★ふと、、、思うんだが、、、３０代、、、４０代も骨密度低かったのかもーーーーー　せめて健診に４０才で骨密度測定あれば
よかったな、、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ太陽でてます