ちょっと前だが

巣鴨見物してから、巣鴨駅ビルで購入した。ボディソープ
塩が詰まって出にくい、、線香の香が、、きついかなーーー
他のボディーソープで体を洗い、、肩や首、背中の一部を、付けて流す程度。
量は、この半分でもいいなーーーー

まあ土産だし。

そして主人が、皮膚が年々弱くなり。。色々試したが、今回、医者から処方された
シャンプーがこれ。



意外です。普通って言う感じ。湿疹もあり、カサカサもあり季節によって、シャンプーも３種類
ハンドクリームや、顔に塗る薬、、結構、豊富に持ってます。　まあ元気なんで。

調べると　このシャンプー　口コミには良いみたいです。
○○ちゃんも使っていいよー（私の名）といわれましたが、、自分のあるので、、


みなさん、普通に、口閉じて見て下さい（テレビで見た事）

歯が当たっていれば、、肩コリ、、頭痛、、眼痛　などなりやすいんだって、、
自分は、口呼吸多いので全然あたらなかった、、、口閉じてる時は、歯が当たらないのが良いそう。

当たってる人も、パソコンやスマホなどやる時も意識して、口空間を開けると良い、、だそう。


うんそういえば、、ヨガ指導の時、、顔筋肉ゆるめ、、口の空間は広く、目の奥の力を抜いてとか
言うもんね。　私も。逆にエアロビは、、力をいれる。　本当いろいろ。

稲刈りも終わり、、あとは、、日曜台風、、今回はどうなるか？

柴犬クリン　家に入れるのか？？　　


衣替えよう。　★星鶴舞花★

こちらに来て最高齢の指導 ８８才

代行で、シニアの体操指導に行ってきました。
シニアでも、６０代　、７０～７５才　７６才～８４才は
指導したことあるんです。　大人数でなければ、一人でやります。

みなさん、それぞれ持病があり、関節も痛いです。薬も飲んでます。
一応、医者にＯＫもらった方対象なんですが、、そこの所は、わからず。

何回も、指導で同じ事言ってやってもらったり、
リラクゼーションとかストレッチの英語を、日本語に代えたり
こちらも学習しながら、、ここまできました。

９０分のレッスンが終わり、雑談して帰る頃、、８８才と一人が言った

８０才位には見えたんで、、でも驚きました。

これからも、こんな事が続きそうです。　高齢化　今１００才以上６万人だって。


★今月で、ボーカルレッスン終了しました。★

約２年間　１３曲習って　カラオケ点数　９０点以上も増え　３オクターブ
あとは月２回程、一人カラオケで楽しむとします。色んな曲に挑戦出来るようになり
良い財産になったと思います。

ホットヨガは週２回継続中、　総合フィットネスクラブが、いつか出来るまで
通いつめます。

秋も、いろいろ楽しもう★星鶴舞花★

クーだよ！

空が高いな！

混合注射チクンしてきました。

稲刈りは、３日後だって。


バイバーーーイ

ここまで、仕上がり。

ガラス戸壊れた所、大工さんに、囲いと波板で、ふさいでもらったよ。
（これで、大丈夫か？雨戸みたいのいらないのか？？）

でも、主人の同級生の、お父さんなので、すぐやってもらえた。
（７０代後半？やさしそうな方です）

シャッターは、その人の知りあい業者が明日来ます。

火災保険で出来るので良かった。


クリンの　ワンワンアイスの時期も終わりますね。

今年の夏は、塩飴よく食べてました。



これとか。。。まるで、、でも甘いの、、これで、のりきったな。


農家では、、大根種植える季節なんですって。
新潟母　雨で、、種まきしていいやら、、だそうです。
天気悪いですね。


ん？　残ってゴロゴロいる、、１０個位の　スイカ（ミニサイズ）
なんとか食べよう、、って

たぶん、体重１キロ増えたの、、スイカ食べすぎだと思う（推測）
スイカ食べ終わってから、、、１キロだけ、落とすかな。

★星鶴舞花★

台風２１号で、、、(;_;)/~~~

すごかったーーーうなるような風の音でしたーーーー
停電が１９時頃から３５分間、、主人は出張でいなくて
新潟母と柴犬クリンと、私でした。夜１０時頃まで、屋根持ってかれるかーー
と思う程、、スキマだらけの、家は、怖かった。

朝４時起床して、、（アルコール飲み終わって６時間しか、、たってない）

新潟母が、、叫んでいる、、何々？？


農家作業場（もっと隙間風すごい所）ガラスぶち破れ、、はずれガラス散乱
左カーテングルグル巻き。閉めていたのに、開いて巻いてしまっている。
風の音がすごくて、何も夜は聞こえなかった、、聞こえても出られないが


シャッターブチ切れ寸前、、道路に、ヒラヒラ（田植え機見えます）

この２ヵ所、セットで７年前も、吹雪でこうなったそうな、、、
ガラスの所は、壁にしてフサグ工事してもらう事にしました。

シャッターは、新しいのと交換の予定。

その他、、農具入れる畑近くにある、、小屋２つ、、トタンで作ってあるので
屋根や壁が、、ベロンベロンにはがれ、、これはどうするか、、
古いので、、思い切って、、つぶして、、イナバの物置きでも買う？？という
話しもあり（賛成）検討してます。


★柴犬クリンは、１６時半～玄関で待機、、というか様子見に行ったら、
目がランランとしており、怖くて怖くて１００％だったので、、抱っこして
家に入りました。（久々抱っこした）

キャンプ用の囲いに入り、、丸まったり、、フセしたりしていたが寝ました
人間の夜ごはんの　さんまの匂いにも起きず、、テレビ音も起きず
何と、お腹を上にして、、びくともしなかった。

深夜２時頃様子みにいったが、、更に、お腹上にして、ひねりを加え
のびのび寝ていました、、、意外だった。
朝４時、、起きてたので、、外様子みながら犬小屋に、戻したんですが

行きたくなーーーーい行かなーーいと、人間の家に帰ると踏ん張っていた。

クリンの小屋前、、色々飛んできてたので、、後で掃除します。
家に入れて良かった、、、、。

そうだ、、ハッピーキャンドル停電の時、使用しました。
３０年前の結婚式の　大きなろうそく。３０年前は二人で火を付け
今回は主人不在なので一人で点灯
ハッピーーーキャンドル、しかも仏壇のマッチで、、

みなさんの所は、どうでしたか？

クリンが無事で良かった。　又レッスン頑張ります。

　　　★星鶴舞花★