暗いわが家の庭
関越道の土手
このあいだのかわいらしい小鳥がいるかと期待をして、、、
いませんね
いたー！と思って赤いものにピントを合わせたら
ナンテンみたいな葉っぱだった(^^;)
青い空
うちのすぐ上の関越道の看板（下り線）
看板のグリーン、結わって貼り付けてあったんですね
これ↓
風ではがれたりしないのかしら＾＾
もじゃもじゃな天然鳥かごｗ
小鳥が入ったら出られないかも
★あした（８日）から１１日までナスパニューオータニ（湯沢）→★にスキー旅行です
滑るか滑らないかはスキー場のコンディションとわたしのコンディションによりますｗｗｗ
そのわたしのコンディションとは薬の副作用でアタマｗがクラっとして３週間まえにお餅をついてまだ仙骨と座骨が痛くて(^^;
でもスキーはオシリで滑るわけじゃないのでできることならムリにでもがんばりたいの～と、ゆうおはなし(ΦωΦ)ふふふ・・・・
⁂副作用がおきたのはリューマチの薬のメトトレキサート
筋トレはベンチプレス、３７．５キロまではすんなり
４０キロと４５キロは手根管の刺激にもなりかねないのでとっくにやめた
それよりスクワットができない(￣▽￣;)
たった２０キロのバーベルでも立つとき、仙骨にビビ―ンとひびくから
エクササイズじゃなくストレッチだけどジャックナイフは問題なくできるので
しばらくはそれでガマン（*´∀｀*）