![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/18/b41c338b5c1f47d5332e97726b4f4e7b.jpg)
マウスオンしてみて
春よ来い はやく来い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cocktail2.gif)
歩き始めた みーちゃんが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_s.gif)
赤い鼻緒の じょじょ履いて
おんもへ出たいと待っている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日は暖かいです もうこのまま春になっちゃうのかな~と思うほど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
だけど 今日はブログのネタが無~い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
ので ちょっと画像でお遊びをしてみました
いかがですか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
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![]() | 秋に植えたパンジーもすっかり雪に埋もれて寒そう~ ![]() ![]() |
やつでの葉も雪化粧 なんだか少し恥ずかしそう ![]() | ![]() |
![]() | 一昨年の10月のことです 体重54kg. や ば い !! わたしの理想体重は 48kg. 6kg.オーバー ちょっとあちらこちらに贅肉が・・・ そこでダイエットをすることを 決心した!! ![]() 目標は理想体重ー1kgの 47kg. ![]() では どのダイエット方法で実行するか ![]() そこで わたしの選んだ方法は 1日 1食 好きなものを食べる という方法です 1日1食といっても 朝 昼をまったく食べないわけではない。 では わたしの1日1食ダイエットメニューをご紹介します ![]() 朝 山盛りいっぱいの具の入った味噌汁 1杯 (具は必ず3品以上) 具の例 ● 大根 人参 里芋 ● 油揚げ 玉葱 長葱 ● 油揚げ ホーレン草 長葱 ● 玉葱 人参 じゃがいも ● 油揚げ 白菜をたっぷり ● ワカメ 豆腐 長葱 |
![]() | 昼 おにぎり1個 ヨーグルト1個 夜 量さえ普通なら何を食べても結構です 間食は無し これなら行けそう ![]() ダイエットには寒い時が最適とか!? 寒い時は自分の体の中で体温を保つためエネルギーが沢山必要なのだそうです そこで10月からダイエットを始めるのがちょうどいい これが一昨年の10月のこと 食事をしっかり守って家事でも散歩でも何でもいい体をしっかり動かすこと で 6ヶ月(10月~翌年3まで)で ー 7kg. 47kg.まで減量に成功 ウエストも5cm.減ったよ 初めの3kg.は結構簡単に減らせるけど 後の4kg.はちょっと大変だった でも 毎日体重計に乗るの楽しかった この方法だと食事を我慢すること無かったしね ケーキ食べたい時はおにぎり減らせばね ![]() 今も 朝は具沢山の味噌汁1杯 昼はちょっと普通に 夜は何でも食べたい物を 間食はちょっと控えめ リバウンド無しで いつも47kg.~48kg.を行ったり来たり し あ わ せ !! ![]() |
<![]() 冬の木立は悲しそう ![]() さくらの花芽はちじまって ![]() 柳の枝も まだ枯れ木 ![]() |
<![]() 必ず春は来るからね ![]() みんな もう少し待っててね 東風が吹くまで待っててね ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 谷内六郎 絵 雪やこんこ あられやこんこ 降っては 降っては ずんずん積もる ![]() 山も 野原も 綿帽子かぶり 枯れ木残らず 花が咲く ![]() この唄の程度ならば本当良いのですが 毎日々たくさんの雪が降って 雪国の人たちは本当に大変なことでしょう ![]() これほどの大雪はもう何十年も生活をしている人でさえ初めての事だと言っています テレビなどでニュースを見るたびに これからどうなるのだろうと心配になります ![]() それに反してわたし達の地方は雪どころか雨もまったく降りません。もうからからです ![]() すこ~し分けてほしい・・・でも雪が降ったら少しの雪でも大変 とたんに生活がマヒしてしまいます はやく暖かい春に ならないかな~ ![]() |