先日出かけた時に可愛いノートを見つけ、そして購入しました。
私の大好物、クリームソーダです！
見ただけでズキュン💘でした。
そしてこのノートには、せっかくならばステキな内容を詰め込みたいなと思いました。
そこでネットで色々調べてみると、
ノートに自分の好きなもの、気になったものなどで埋めるというマイノートという
自己肯定感を高める方法があるそうで…
( ﾟдﾟ)「私、自己肯定感低過ぎ…！？」
私は自分でも悲しいと思うくらい、
自己肯定感が低いのです…。
自分の障害と気質と環境と…要因はあれど、このままでは良くないと思っていたので、早速はじめてみました。
( ﾟдﾟ)「あれ？ 描くの楽しいな？」
書いてみると気持ちが落ち着く感じがしました。
あと好きなものを詰め込んでいるので….楽しいです！
頭や心の整理とかにもなるそうです。
とりあえず書いてみたページをちらり…
まずは好きなクリームソーダについて書き込んでみました！ (あとオリキャラのメロディちゃんのことも。)
思い返してみると学生の頃に、好きなキャラクターの切り抜きをノートに貼って集めていた時期もあったなと…。
その時は勉強についていけない苦しみや、人間関係がうまくいかない悲しみなどを一時的に忘れられたなと…。
(はっ、重くなってしまった…！すみません…！)
ちゃんと続くのかはわかりませんが、せめてこの1冊が終わるまでは続けてみようと思います…！
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今日は施設に通う日でしたが、午前中は頭痛などで体調不良だったので、急遽在宅での課題を行いました。
そんなこともあり、今日も歩数はあまり進められませんでした。申し訳ありません。
まだ調子が良くなってきたら、その時はしっかり歩きたいと思います。
それではまた！
2022.02.21
体重:70.6kg
歩数:3241歩
朝:カップ麺(旨辛味)＋野菜(キャベツ、えのき、ねぎ)
昼:肉まん、ピザまん
夜:しょうゆラーメン(チャーシュー、ほうれん草、卵、ねぎ、白菜)
間:源氏パイ、ハッピーターン
飲:水、白湯、烏龍茶
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