昨日、昼間の午後2時から5時頃までのジム内の温度は40度を超えていた!?しかもメンバーが次から次と来た。ジムは比較的風通しは良いのだが、風が弱く蒸し風呂状態に近い！特にリングの中は一番熱いのだ…その中でミット打ちの指導をする。熱中症の条件に、気温30度以上、湿度70-80%、気温が35度を超えると一層起こりやすくなるという。十分に睡眠を取って汗をしっかりかけば先ず熱中症にはならない。何もしないでエアコンに頼って、屋内に引きこもっていると、汗もかかずに下半身だけが異常に冷えて水分不足（喉が渇かない状態）、自身のコントロールが出来ずに上半身、特に頭部に熱が発生して熱中症になる。人間は動くのが一番で、適度な運動と代謝を良くする入浴をおすすめする。
“暑いときだからこそ動け！”
“暑いときだからこそ動け！”