こけた・・・・。

片付けたい病が　発令してるうちに　動かねば。

と

昨日は　夕方から　部屋がひっくり返ってた。

その状態で　三段ステップ踏み台に乗って　上に荷物上げてた

ら・・・

足踏み外した


スローモーションで　何とか体勢を　立て直そうと努力。

したけど

なんにしても　そこら中　物置いてて　とっさに足踏ん張れんかった。



ズザザザザ・・・・。

ダンボールの上に　こけた。

腕の内っかわの　やわらかい皮膚が　大きく赤くむけた。

あちこち　変に力入れた。

本日

上腕二頭筋　パンパン。
背中の　脇周辺も　つり気味。


明日なったら　もっと筋肉痛やろか。