私は二年前から、ジムに入会しています。
普段は中学校で数学の教師をしているのですが、毎日遅くまで仕事で疲れやストレスも、正直溜まっています。
ですが、早く帰れた日や休日など、ジムに来れる日は30分でもジムに来て汗を流す様にしています！くたくたになるまで運動するのではないので、帰る時には心も体もすっきりです(・ω・)
運動不足も解消されているので、近頃話題のメタボにもならずにいます(;^_^A
皆さんも日頃のストレス解消にジムに一度来てはいかがでしょうか。
８月２４日（日）
今朝、体重を量ったところ、トータルで２．５キロおちていました。
ジムに通うようになって、１９時以降、本当に食事をしなくなりました。
朝も結構、目覚めがよく、規則正しい生活が出来ているからでしょうか。
そして、お水を変えた事もプラスになっていると思います。便秘が改善されました。
目標まで、気を抜かないで頑張ります。
