身体がしんどいです😓

皆さん🤗こんにちは😌

今回は予定よりも珍しく１日早く生理

来て２日目はやはり生理痛で

身体を休んでました😅

今回は去年の終わりから

風邪気味だったのでストレッチ休んで

いたのか？

今回はやはり生理痛が辛かったです😭

やっぱり身体を動かすのが大切かなと？

生理痛もマシになり

今日からはちゃんと起きて家事を

やろうと思い身体動いてたら

珍しく目や頭が辛くてクラクラするし

まだ出血の量があるから身体も辛くて

さすがに今日はしんどくて

休み②家事をやってました。

念の為、今朝は薬飲みました😂

午後からもいきなりあれこれ一気に動くと

身体ダウンして倒れると大変だから

今日は体調見ながら休み②動きます。

生理終わったらまたストレッチスタート

して体幹を鍛えて行かないと

駄目かなと思いました😁

日記、家計簿もやって行かないと

あかんけどスタディープランナーも

Amazonでギフトで買ったなら

そろ②書かないとね🤭

スタディープランナーは主に試験勉強

資格とかの活用に使う見たいだけど

ダイエットで使うとなると

何て書いて行こうか悩む場合も

あります😅

今週も始まったけど

まだ私は生理中なので無理なく家事を

こなそうと思ってます😉✨

またねん🙋💗