皆さん🤗こんにちは😌
今回は予定よりも珍しく１日早く生理
来て２日目はやはり生理痛で
身体を休んでました😅
今回は去年の終わりから
風邪気味だったのでストレッチ休んで
いたのか？
今回はやはり生理痛が辛かったです😭
やっぱり身体を動かすのが大切かなと？
生理痛もマシになり
今日からはちゃんと起きて家事を
やろうと思い身体動いてたら
珍しく目や頭が辛くてクラクラするし
まだ出血の量があるから身体も辛くて
さすがに今日はしんどくて
休み②家事をやってました。
念の為、今朝は薬飲みました😂
午後からもいきなりあれこれ一気に動くと
身体ダウンして倒れると大変だから
今日は体調見ながら休み②動きます。
生理終わったらまたストレッチスタート
して体幹を鍛えて行かないと
駄目かなと思いました😁
日記、家計簿もやって行かないと
あかんけどスタディープランナーも
Amazonでギフトで買ったなら
そろ②書かないとね🤭
スタディープランナーは主に試験勉強
資格とかの活用に使う見たいだけど
ダイエットで使うとなると
何て書いて行こうか悩む場合も
あります😅
今週も始まったけど
まだ私は生理中なので無理なく家事を
こなそうと思ってます😉✨
またねん🙋💗