そしてJOKERでブレーキシューを買ってきました。
---------------------------------------------
本日はGibsonさん主催で、ussyさん、ソッシーさん、そしてオットで江戸川CRと手賀沼CRを走ってきました。
ホノルル前にどうしても100km乗りたかったのです。
なので行きは市川まで輪行しましたが、帰りは自走で帰ってきました。
風が強くて大変だったけれど、手賀沼CRは広くて人もあまりいず、とても走りやすい道でした。
お三方から見たら随分と遅い速度ではありましたが、自分なりのペースで確実に（？）走れました。
でもまだまだ160kmには遠く届かないんだけどねー。
本日の収穫。
○上り坂で心拍数が上がると、戻るまでがかなり辛くてスピードが極端に落ちる。
なので上り坂はぎりぎりまでギアを軽くしてできるだけ心臓に負担をかけないように上るべし。
これはもしかすると常用している気管支拡張剤の影響でもあるのかも。
かといって飲まないと確実にピークフローが下がって自転車そのものに乗れなくなるから仕方ないけどね。
○ブレーキシューが激減りしているのが分かりました。
手賀沼CRでussyさんと自転車を交換して乗って指摘されたもの。
オットもそろそろ換えねばと思っていたらしいので、指摘されてやる気になってくれました。
ということで、帰り道の新宿JOKERで買って帰ってきたわけです。
○ussyさんのまっくろくろすけ号の乗り心地は.........言わずもがなよ。ほっほっほ。
ホノルルから帰って来たらね！
激遅ペースに付き合ってくださり、絶対知らなきゃ行けない風情あるお店に連れて行ってくださったGibsonさん、ussyさん、ソッシーさん、ありがとうございました！！
ホノルルから帰ったら、新宿あたりで夜にでも報告会をやりますよー。
本日の記録
走行距離：106.71km
平均時速：19.4km/h
最高速度：35.9km/h
累積距離：2327.6km
走行時間：5:29:56
---------------------------------------------
本日はGibsonさん主催で、ussyさん、ソッシーさん、そしてオットで江戸川CRと手賀沼CRを走ってきました。
ホノルル前にどうしても100km乗りたかったのです。
なので行きは市川まで輪行しましたが、帰りは自走で帰ってきました。
風が強くて大変だったけれど、手賀沼CRは広くて人もあまりいず、とても走りやすい道でした。
お三方から見たら随分と遅い速度ではありましたが、自分なりのペースで確実に（？）走れました。
でもまだまだ160kmには遠く届かないんだけどねー。
本日の収穫。
○上り坂で心拍数が上がると、戻るまでがかなり辛くてスピードが極端に落ちる。
なので上り坂はぎりぎりまでギアを軽くしてできるだけ心臓に負担をかけないように上るべし。
これはもしかすると常用している気管支拡張剤の影響でもあるのかも。
かといって飲まないと確実にピークフローが下がって自転車そのものに乗れなくなるから仕方ないけどね。
○ブレーキシューが激減りしているのが分かりました。
手賀沼CRでussyさんと自転車を交換して乗って指摘されたもの。
オットもそろそろ換えねばと思っていたらしいので、指摘されてやる気になってくれました。
ということで、帰り道の新宿JOKERで買って帰ってきたわけです。
○ussyさんのまっくろくろすけ号の乗り心地は.........言わずもがなよ。ほっほっほ。
ホノルルから帰って来たらね！
激遅ペースに付き合ってくださり、絶対知らなきゃ行けない風情あるお店に連れて行ってくださったGibsonさん、ussyさん、ソッシーさん、ありがとうございました！！
ホノルルから帰ったら、新宿あたりで夜にでも報告会をやりますよー。
本日の記録
走行距離：106.71km
平均時速：19.4km/h
最高速度：35.9km/h
累積距離：2327.6km
走行時間：5:29:56
