今日の朝ぱん

今朝は『小松菜ぱん』
inポテトサラダ

『小松菜ぱん』はそれだけで、鉄分豊富栄養満点なんだけど、
サンドにするとより美味しそうでしょっ
今日は自然解凍しておいたので、オーブン°で分程温めれば
中はフワフワパルメザンチーズがカリカリ香ばしくなりました
（注：冷凍からだとオーブン１４０°で１５分〜２０分ほどかかります）
あと、解凍が待てずにレンジでチンはＮＧです。
最初はフワッとするけど冷めるときに硬くなっちゃいます
簡単ポテサラ
じゃがいも
にんじん
玉ねぎ・きゅうり
ハム・レタス
酸・マヨネーズ・塩・胡椒
①じゃがいも（半分）・にんじん（さいのめ）レンジで蒸す
②じゃがいもはフォークで潰す
③玉ねぎ（薄切り）・きゅうり（輪切り）塩振って→洗い流してペーパーで水を切る
④ボウルにじゃがいも・にんじんを入れて酸を少し振る
⑤玉ねぎ・きゅうりも④に入れて塩・胡椒・マヨネーズを入れて混ぜる
レタス・ハムにポテサラをプラスすれば小松菜ぱんのサンドイッチ完成