11月とは思えないほど暖かい毎日です。過ごしやすいですが、油断はできません。
暖かい日の中にある、たまに寒い朝や夜。それらを原因とした寝違い、ぎっくり腰が増える時期でもあります。
予防には、普段から冷やさないこと。特に首はすべての神経が始まる重要な部分です。例え体は薄着でも、襟元だけはショールやマフラーなどで覆ってあげるようにお勧めします。全身の状態も悪くなりづらく、また風邪も引きにくくなります。
11月とは思えないほど暖かい毎日です。過ごしやすいですが、油断はできません。
暖かい日の中にある、たまに寒い朝や夜。それらを原因とした寝違い、ぎっくり腰が増える時期でもあります。
予防には、普段から冷やさないこと。特に首はすべての神経が始まる重要な部分です。例え体は薄着でも、襟元だけはショールやマフラーなどで覆ってあげるようにお勧めします。全身の状態も悪くなりづらく、また風邪も引きにくくなります。