そろそろ

生理が来る時期です。

いつもいつも、生理痛に悩まされています。

私は腰が痛い！！



・・・・・・と思っていましたが

いろいろ調べていたところ、どうも腰じゃないカモ・・・？

腰の下のほう・・・もしや骨盤？？？


ということで（謎

たどり着いたのが　「　骨盤ストレッチ　」



ヨガみたいなもんで、ポーズを取るような。

しかしコレ大変！！！

最初まったく出来ないんです。

ポーズ取って５呼吸キープとか言われても、ポーズが取れない



翌日から見事に筋肉痛。

腹筋も使うので、寝ようと思ってもイタタタタタ・・・


いかに骨盤、腹筋を使ってないってことなんですね。

血流もそら悪くなるわ・・・


3日程で筋肉痛はなくなり、なんとかポーズも取れるように。

体の硬さがここまでひどいかと思い、他の部分のストレッチもしてみるようになり。

もともと硬いんですけどね


で、水分補給も最近マメにしていて、常温の水を多く飲んだりもしてるので

肌の調子もいいし、汗もかくしで体調変化があるんだと思います。


なので！

今回の生理はちょっと楽しみ？なのです。

どこまで生理痛が減るか！と期待



骨盤ストレッチは、ダイエットとしてやってる方も多いようです。

でも、血行が良くなるんですよね。

色々やってますが、私が筋肉痛になったのはココです

食について、真面目なキモチ。

普段節約してると言っているので、違和感を感じるかもですが

お金の問題じゃないことをわかってもらえたらなぁと思いまする…



中国ギョーザ事件からどれだけ経ったのか、ほんとに懲りないと思う。

企業側、政府の対応がどうの、と思っているのならそれは間違い。

アタシタチにも大きく原因はある。

スーパーなどで、野菜を安く売る。喜んで買う。当たり前のように

もう何十年もそんな生活していたら感じたこともない人が多いだろうな。

もちろん、食を考える前はアタシもそうだった。

30年くらい前、田舎でのことだけど、果物を食器用洗剤で洗ってた。

その頃すでに日本でも、農薬を使い、大量に野菜や果物を栽培していたのかなと。

八百屋さんではなく、スーパーがひしめきだして安売りを始める。

その野菜はどこから？なんて考える人はその頃少なかったんだろうな。

安いならいい。

だけど、なぜ安いのか、を考えないといけない。


食品の栄養素？みたいなものの基準ってあるらしいんです。

野菜でもなんでも。

その栄養素？の含有量っていうのかな？昔と比べてだいぶ下がってるらしいです。

農薬のせいでしょか…

だけど農薬を使わないと、○○虫の問題があったし難しいんだけど。



輸入品は遠くから輸送されてくるのにどうしてそんなに安い？

昨日から騒いでるピザ生地も、どうしてそんなに安くできる？

なんとかの粉？にメラミンって言うけど、家で作るのにそんなもの入れないぞ？

冷凍モノも、どうしてあんなに安い？


使用食材の安さと程度、管理体制（畑から工場まで）、人件費の安さなどなど…

これを海外で行うことにリスクはつきもの。

安いだけで飛びついて買うというアタシタチもいけない。

買うから売るほうも「安ければ買う」んだと認識する。

質を求めるようになったのは最近じゃないだろうか。

たとえば「無農薬」とか「有機野菜」とか。

でもこだわってるのはまだまだ少数。

アタシだって、さすがにそういうお高いのは買えない。

だけど、考えるようになってからは八百屋さんへ行き

国産の産地がわかる、ちゃんと農家さんが手をかけたのがわかるものを選ぶ。

なるべく冷凍食品を買わない。外食は控える（別の意味もあるケド）。

なにも高級品を買わなくていいんだと思ってる。

そして食とは体だと思っている。

医食同源って、中国の言葉だっけ？皮肉だけど。



美味しいスィーツや携帯電話、パソコンやゲームにはお金をかけるのに

食にお金をかけなくなったのはいつからだろう。

外食でかけるのとは違う。毎日毎日の食事で。

スィーツを選ぶように、野菜や魚、肉を選んでみたらどうだろう…


中国の一連の事件は、警告だと思っている。

ここまで事業が大きくなっていれば、政府や企業が改心しなければ無理。

実際、中国産を避けている消費者は増えている。

でも冷めたらまた同じことの繰り返しをしそう。

米の生産制限とかアホなことしている人たちは少しは目が覚めただろうか。

農家がどれだけ大変な仕事か。

それを安く買おうなんて最初から無理な話。

安さでリスクを買っている、なんておかしいと思いませんか？

だけど表示ですら嘘ついてしまう世の中。

何を信じればいいのかわからないけど、でも

やっぱり家族や自分の体を考える、これだけでいいんじゃないでしょか…



長くなりました。

読んでくれた方いるのカシラｗｗ

本当はもっともっと言いたいことはたくさん。

4分の一も書けてないケド…

でも、アタシのいち意見を納得しなくても、読んでくれた方アリガト

ざんねーーーん

・・・でした（;´▽｀A``


もっと早くにちゃんと立ち直り…ってか、あまり落ち込んでたわけでもなく。

いや、ショックはショックだったんですけど

ちゃんと病院へ行って、次の治療方針を決めてからご報告しようと思ってました。



また今回も、主治医のほうが残念そうで…(￣Д￣；；

というのも、私がもう次のことを考えて吹っ切れてるときに行くんですが

先生は知らないですもんね。

次は来年。

卵巣の腫れも今回はないので、ピルもなしでいけそうです。

次回は、もうちょっとタマゴが分割してから戻しましょうということに。

そして、複数個取れたら凍結を希望してきました。



今、頑張って体調管理しています。

体力作りも（爆

ウォーキングとかしちゃってます(*￣∇￣*)

柔軟体操に水分にと、最近は体も慣れてきていい感じです。

あとは、次の治療のためにパートで働いて稼がなくちゃと思ってます。

いいお仕事がありますよーに（ ´-｀）


精神的には今はいい状態だと思います。

少し遊びにも行って、よいバランスを保てるようにしたいです。


今回、残念だったけど、必ず次回につなげたい。

もうちょっとしか時間はないから、後悔しないように。

いつかいい報告がしたいです(*^-^)



寒くなってくるので、冷えには気をつけます～～～

みなさんもお体気をつけましょ～～～



またしばらくはくだらない話をたまにUPしていこうと思います(*ノ∇)ゝ

(~ヘ~;)ウーン

胚移植からそろそろ2週間

お腹の出血はとっくによくなりました。

貧血のほうはだいぶいいと思うのですが、もうちょっとって感じですかね。

体が白い（謎）のは治ってきましたが、疲れやすいのと

だるくて眠いのはまだありますね。

・・・サボり癖がついただけかも・・・


座薬を使ってる間は生理が来ないと聞いています。

先生が「　使ってる間は来ないだけだから、妊娠ではないですから　」と

バッサリ言ってたので（;´▽｀A``

あと3日分くらいかな？＜座薬



だけど、生理の前触れがありますね。

いかにも前っぽい子宮のあたりの痛み。

腰痛。

しかもかなり今、イライラしています~(-゛-；)~

なんでもないんでしょうけど、旦那様の一言にムカっときたり。

いかにも、ですよねぇ


なのでもう期待ゼロ


今回はあまり落ち込まないかもしれませんが、それでも報告せずに

ダラーーーっと過ごしてしまうかもしれません（;´▽｀A``

気長にお待ちくださ・・・・待ってないか(゜×゜*)