とめ５行日記

事実　薬をやめることを決めた
時間　９時３０分　５月２４日
発見　決めたことを文字にするとできる気がする
教訓　有言実行
宣言　私は健康で楽しく生きる人間です

とめ５行日記

事実　ＴＱの本（Ｐ４０６～４１３）を読んだ
時間　２１時～２１時３０分　５月２３日
発見　真実に根ざした行動をとる
教訓　心の安らぎを制する者は人生を制す
宣言　私は心の安らぎを得る幸せな人間です