8月○○日
職場復帰から一週間。
まだまだ、体力的にはしんどい。
ちょっと動いただけで、すぐに息切れしてしまうし、肺も痛む。
今は咽頭痛(常にヒリヒリするような痛み)や目の乾きに悩まされている。嗅覚は相変わらず戻らない。味覚は少しずつ戻ってきている。
特に今、一番不満に思っていることは…
筋肉が落ちてしまったことだ
(´･ω･｀)ｲﾔﾎﾝﾄﾏｼﾞﾃﾞ
今年に入ってから、１日おきにジムで本格的なトレーニングをし、プロテインや肉類、魚類、ゆで卵等のたんぱく質を毎日沢山摂り、10kgほど増量した。
身体が一回り大きくなり、腕や胸板が分厚くなるほど、活力がみなぎっていくようだった。
が、自宅待機～入院期間で、増量分がそっくり無くなった。半年以上もかけて育てた筋肉達は、いとも簡単に分解され消えていった。体力だけでなく、気力も削がれた。
すぐにでも鍛えたい
しかし、すぐに息が切れる。
嗅覚、味覚異常で、あまり量が食べられない(特に嗅覚が食欲を増進させていたんですね)
無理ね
( -д-)
無理よね
( -д-)
どうすんの？
筋肉1kg増やすのに何週間かかると思ってんの？
また半年以上かけて10kg戻せる？
会社よ
T沢よ
M西よ
今一度、自分達がしたことを、よく考えて欲しい。(過去記事参照)
俺は今後、意地でも筋肉を取り戻す。
今にみてろよ‼️
※写真は増量中によく食べていた上野の某焼肉店の牛タン盛り合わせ
仕事もしながら、1日おきにジムでトレーニングってすごいですね！とても努力されていたのですね。
そんな中、そんなことがあって・・・本当に本当に大変でしたね(;_:)
本当に少しずつ回復に向かっていくことを願っています(>_<)
いつも応援しています！
いつも応援、ありがとうございます。本当に励みになります。
はい、少しずつ(筋肉を)育てていたのですが、こんなことになってしまいました。
若い時なら、すぐに戻るんでしょうが、中高年ですので戻るのに時間がかかります。
( T∀T)
体調と相談しながらのんびり書き続けますのでよろしくお願いします。
これからもkaoriさんのブログ、拝読させていただきます。自分には出せない文面の雰囲気が勉強になります。