ケビン vs ビリー

約2ヶ月ぶりに、ジムに行った

休んでいたのは、右腕の筋をおかしくしたようで、

ウエイトを持つのが辛かったから。

あと、右ヒジに傷が出来て、バイキンも入ってしまったことも原因だ

この2ヶ月のブランクでも、ビリーをやっていたから大丈夫・・・のはずだった

いや～使う筋肉が違うんだなぁ～と改めて実感。

ビリーは有酸素運動で使っている筋肉の感じは「軽い」

それに比べ、ジムでのトレーニングは「重い」

筋肉の奥の方からグングン来る感じだな。

私が通っているジムはTOTAL Workoutというところ。

入会してから1年半だ。

ご存知の方も多いと思うが、そこは本気のジムなのだ。

たまに登場してくる、ケビン山崎さんがまたいい雰囲気持ってます。

著名人、芸能人等々、たくさん来ているが、気づくことは少ない。

何故なら、本気でやっているので周りなどを見る余裕はないからだ。

勿論、プロの格闘家と言われる人を見かけたことがあるけど、

私が一番驚いたのは、素人なのにマウスピースをして

トレーニングしている人を発見した時だ

今日もいろいろな人が来ていて、いい刺激になりました。

私も、頑張らないとな


本当は、退会するつもりだったんだけどな・・・

最近、ビリーズブートキャンプが日々の習慣になりつつあるので、

もう、ジムにまで足を運ぶ必要がないと思っていた。

けど、今日のトレーニングで少し考え直した。

両方やった方がいいかも・・・？

あと1ヶ月、様子を観てみることにしよう


ジムから帰宅してから、ビリーを1本と1/2やった！

約60分のブートキャンプ。

さすがに疲れたが、いい汗かきました。