今年の目標に挙げたダンベルプレス30キロ、できるようになった！
調子がえいとできよったんやけど、8回が精一杯やった。
こないだやったら、10回を5セットできた。お、お、と思いながら、毎日同じ回数できゆう。できるようになったのよ🤩🤩🤩
ベンチプレスでいくと、90キロが上げれるかも！！！
若干角度つけちゅうき、この表当てはまらんかもやけど、華奢なわしの身体からしたら、結構すごいなぁと思いゆう。
フリーウェイトは怖い。前に落として
、フローリングぼっこり凹んじゅうし。手首も痛めちゅう。特にダンベルプレスは怖い。
気を付けて励みます。
怪我したら本末転倒やき気ぃ付けて。
ほんとは安全なベンチプレス欲しいんですけど、場所取り過ぎですからね
酔って触らんようにこころがけてます！