大阪国際女子マラソン

３０キロランニング終了☆
かなり動いた！これでマラソンへの走り込みは終了です。


大阪国際女子マラソンを見ながら、来週のイメトレ。

マラソンはやっぱり練習量と経験。今回は渋井選手の方が経験で上回ったようだ。あと３キロ！

昼飯

昨日ゆっくり休んで、首はなんとか回るようになった((^ω^))

バイトまでjog。片道４キロ。


北海くんコロッケ。売れる時は１００万円くらい売り上げるらしい。ほんまか(^ω^;)

首

今日は成人式ですね。

新成人の皆さん、おめでとうございます！

そして、今日の私は…。
バイトだったのですが、沢山のお客さんが来店して、本当に疲れました。
寒さとが重なり、首が回らなくなってしまいました…

今日はゆっくり休んで、回復したいと思います。

鶴瓶

いいとも。ＴＫＯの木下が、鶴瓶になって出てきた！

日曜日のダイヤモンドシティでネタバレしてたけど、忘れてた。
今日たまたま見てたら出て来てびっくりした！


風邪は、なんとか回復。
回復と悪化を繰り返してるから、明日が怖いけど…
絶対に治す！

今日は朝から大泉緑地クロカンjog２５キロ。

学校行って久々に勉強して、今からご飯食べてスイムだ～


頑張れお腹。
メダリスト飲んで免疫力アップ。

なにわロール

う～体調悪化。

今日は病院で点滴を打ってもらった。
明日までには絶対に治す！
普通にトレーニングしたい。

おかんが買ってきた、なにわロール食べて治す！
和讃本を使ってる。上品な甘さのロールケーキ。中のクリームは甘さ控えめでうまかった☆

レポートしてる場合じゃない。

和讃本はきっとお腹に優しい。はず。

最近お腹の風邪が流行ってるらしい。
スイミングの後輩も１日中もどしたらしい。
自分は違う！はず。


とにかく体調管理だ。今日はもう寝る。

箱根駅伝

大阪に帰省中の先輩トライアスリートと一緒に朝ジョグしてきました。
暗いうちにスタート。白んでいく空を見ながらのクロカンジョグ。
色んなお話を聞くことができました。
これからも頑張ります！

そして今日は箱根駅伝ですね！
中学生の頃くらいから毎年テレビの前のコタツに陣取って見ています。
今は2区。モズクじゃなくてモグスのペースが上がってきた！
日本人選手では、中央学院大学の報徳出身・木原選手。フォームが安定していていいですね。
僕はあまりランのフォームを教わったことがないのですが、やっぱり大切だと思います。
いいフォームで走っている選手は、やっぱり最後までペースが維持できているよう。
しかし、外人はなんか別だな～。
あんな前傾したらこけてまう。笑
それぞれの骨格に応じた走りってありますよね。

明けましておめでとうございます

HAPPY NEW YEAR!


幸せに満ちた１年になりますように…

今年もよろしくお願いします。



２００９年

元日



寒い！寒すぎる！

初日の出を見ようと近所の公園に走りに来たが、雲が多くて残念な結果に。

携帯うつ手が凍る～

バイトや～

朝スイム終了！


今年最後のスイム練習。
と言うか、今年最後の練習。

今年あったいろんなことを思い出しながら。
ラストは１００のブロークン。
昨日の激しい疲労の中、集中して最後まで泳げた☆

タイムもまあまあ良かったから、これでしっかり年を越せそうです。

昼はラーメンむさしでラーメン食べて、今からバイトです。

ＲＯＯＫＩＥＳ

１２０分ＪＯＧ終了！


新しいシューズは、かなり良す☆


アシックス・ゲルフェザー

クッションは厚すぎもなく、薄すぎまなく、ロングジョグ用には最適！

ソールもしっかり長持ちしそう。２月のフルマラソンまで、あと１ヶ月。

去年は３０キロ走一発だけで挑み、大失敗…

そろそろ４０キロとか走っておかないと。


写真

最近やってますね、再放送。
スイミング行ってて見れなかったから、録画して楽しんでるー

見出したら、結構面白くて止まらない。

野球したくなってきた！

一応野球経験者です。でも肩が弱すぎて サードからファーストに転向の過去が…

朝

こんなに気持ちいい天気なのに、今日は１日バイト…


バイト先までゆっくりjogのつもりが、時間がなくなりキロ４ペースで。

夜はスイム8000です。