ダイエッツゥ～

写真はランタナと言うお花だそうです
カラフルで綺麗に咲いていたので思わずパシャリ


前にダイエット宣言をしたのですがどうにか
－５ｋｇ減に成功することが出来ました

ですがあの購入したキツメズボンがまだキツイです
おかげさまでウエストは余裕あるのですがモモがね・・・
鶏肉で言う美味しい所のモモがね・・・キツイの


と言う事で次の目標再び－５ｋｇ減に挑戦です
当たり前です・・・あなた標準体重にまだまだ達していないのですから
食事制限を中心にしてきましたが食事制限は限度がありますし
ストレス出る分リバウンドの恐れも十分にあります
運動も普段自転車で行くような所を歩きにしたり
通勤途中のエレベーターを階段にしたり
寝る前の腹筋ぐらいしかおこなってないので・・・
早く原稿終わらせて本格ビリーやらねば((()))





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