* 運動神経には、一般的なものと学術的なものの二つの使われ方がある。
* 運動スキルの善し悪しを表現する場合。
* 脳から筋肉への指令を伝えるための神経。
* 脳は、人間の体の総司令部である。
* 脳が動作の指令を学習することにより、運動スキルは上がる。
* 運動神経は、脳からの指令を筋肉に伝えること。
* 運動神経は、筋肉（エンジン）を作動させるための点火装置。
* 筋肉は、瞬発的な運動に適した筋肉と継続的な運動に適した筋肉がある。
* 瞬発的な運動に適した筋肉の割合が多い人は、短距離走向き。
* 継続的な運動に適した筋肉の割合が多い人は、長距離向き。
* なので、得意な種目はある程度決まっている。
* もっとも運動神経が向上するのが、小３・４年生頃。
* おすすめは、それまでに様々な運動を体験させること。
* ただ、その時期を過ぎても、運動神経は向上します。大人になっても。
* ランニングは、脳や体に刺激を与えるので、とてもおすすめです。
* ２０分以上走る・・・。など、ハードルのあげ過ぎに注意。
* 健康維持のためなら、１０歩走る。だけでもOKです。
* 運動不足は、脳から筋肉への指令伝達が鈍ってしまいます。
* スキップが上手くできない・・・。 運動神経が鈍ってきたサインです。
* 一定の心拍数を上げる運動は、脳を活性化してくれます。
* 記憶力の低下や、受験生には、運動はおすすめです。
* 運動神経とメンタルには、強いかかわりがあります。
* 「できる。」と思うと、運動能力も向上します。
* 「できない。」と思うと、運動能力も低下します。
* 暗示でOKです。 できる。と思い込みましょう。
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