ふくらはぎ

ふくらはぎについてです。

ふくらはぎはとても重要な働きをします。

立ったり、歩いたり、走ったりする際に、必要なだけでなく、

血液やリンパの流れを促す役割をします。

ふくらはぎは第二の心臓と言われます。

疲れた時、ふくらはぎを揉むと気持ちいいですね。

ふくはぎとすねの筋肉を同時に鍛えられる

「つま先立ち」

は両方の部位のバランスを整えられますね！