油は大事！

こんにちは。

油はダイエットの大敵！！

と思う人も多いですが、

実は油が不足すると、血管がもろくなったり、

便秘になったりといった、からだの不調をまねくことになります。

ダイエットをしたいときこそ、体に合った油をとることが

実は大事になってきます。

太白ゴマ油

薄い白っぽい色をしたごま油。

ドレッシング、煮物にたらすほか、マッサージで使うのも◎

この油はからだを温め、特にオススメです。