「イスに座ってするやさしい太極拳体操体験」講座実施しました。

7月11日、14時30分からイスに座ってする太極拳体操の講座が開かれました。

講師は川窪淳子先生です。24名が参加しました。

まずはあいさつから

姿勢はとても大事です。

いろいろな動きを覚えます。

ボールを抱えるようにするといいそうです。

動き、決まってます！

足の動きも大事

最後は一緒におさらいです。

先生の楽しいおしゃべりで、あっという間の1時間でした。