小林直広です。こんにちは。
なんだか天気が安定しないですね～。まさに三寒四温。
体がきついです笑
さて、ダイエットと健康を気にしている僕ですが、
いやーーーー痩せないね笑。ぽっちゃりサラリーマンを超えて、このままだとデブまっしぐら・・・と焦る気持ちはあるものの、それと裏腹に食ってしまう毎日です。
そこで友人にすすめられたダイエットアプリ『あすけん』をはじめてみることに。
無料でも使えるんですが、有料だとPFCバランスがみれるということで気合を入れるために課金しました。
そして毎日の食べた食事の記録と体重の記録をつけること約3週間。
なんと体重が少し減った！！
目標体重まではまだまだではありますが、意識は変わってきたように感じます。
記録をつけていくとカロリーがわかるので、抑止力になりますね。
というか、いままでどんだけ食べてたんだよ・・・・とショックを受けました笑
そして意外と脂質を取りすぎているんだなとかも。
間食のデブまっしぐら具合も、数値を通して痛感したので間食が減りましたね。（つらいけど）
ということで課金して大成功！！
カロリーを気にしていなかった人で、ダイエットしたい方におすすめしたいです。
できれば課金の方がデータも詳しいし、気合も入りますよ笑
このままがんばってイケメンサラリーマンになりたいです笑
小林直広
