どうも小林直広です。
日頃から肩こり・腰痛・首コリがひどいのですが、どうやら側弯症の疑いがあるようです。
なんとなく自分でも体が歪んでるとは思っていたのですが。
レントゲンで曲がっていると言われ、
整体でも「右でいつもカバンもってますか？」「足組みますか？」と聞かれ、「ハイ」と答えると、右肩がすごく上がっていますよ、と体の歪みを指摘されました。
↑小林直広の歪みイメージ画像です。
たしかにダンベルでの筋トレ時も右が上げづらいというか、変な癖がなるなぁとはおもっていたのですが。
歪みで肩こりとかもひどくなるみたいなので、そういうことか。と納得してしまいました。
側弯症は基本的には、共存していくらしく、あとは酷くならないように姿勢を気をつけていくという。
姿勢治すって難しいですよね。。。
筋力つけて、なるべく良い姿勢を保てるように気をつけていきたいです。
何か良い方法ないかなぁ。。。
小林直広
