バルクアップという言葉は
あまり有名ではないかもしれません。
私も最近知りました。
筋肉量をアップすることをいうんですね。
食事が非常に重要になってきます。
もちろん、トレーニングも大切なんですけどね。
ドカ食いはやめたほうがよいと言われています。
体を壊してしまいますからね。
また糖尿病などの病気リスクもあるので
注意が必要だと思います。
やっぱり安全性を大事にして
バルクアップに挑戦していきたいですね。
腹筋・バルクアップ
あまり有名ではないかもしれません。
私も最近知りました。
筋肉量をアップすることをいうんですね。
食事が非常に重要になってきます。
もちろん、トレーニングも大切なんですけどね。
ドカ食いはやめたほうがよいと言われています。
体を壊してしまいますからね。
また糖尿病などの病気リスクもあるので
注意が必要だと思います。
やっぱり安全性を大事にして
バルクアップに挑戦していきたいですね。
腹筋・バルクアップ