昼寝

する気はないのに、横になってテレビを見ているといつの間にか寝ているようで、ドラマの内容が分からなくなる時がある。就寝が9時、起床が4時半、ちゃんと寝ていれば7時間半で丁度いいのだが、夜トイレに起きると続きの眠りが出来なくて、横になっているだけ。眠くないわけではなくあくびも出るのに熟睡できず、昼に眠くなるようだ。