体操

猫背をなんとかしたくてハイハイ体操を始めた。気分的に少し背筋が伸びた気がする。意識している時は伸びているが、いつの間にかまた背中が丸くなっている。その次はウエストが太ってスカートのホックをぎりぎりまで出した。対策は腹筋、これがなかなか難しい。摑まりスクワットを始めたが効果のほどは？頑張ろう。