座る

座りだこは正座をせずに腰かけに座るといいとのこと。朝食と昼食はテーブルに椅子だけれど、テレビを見たり文字の練習をしたり、本を読むのもホーム炬燵の前で座っている。最近長く正座が出来なくなって横座りや正座椅子を使うが、立ち上がる時に膝が固まって伸びにくい。でも椅子に長く座っているのも辛い、困った事だ。