今日はジムに行くと速い方のトレッドミルが埋まってました。
走る人も歩く人もやっぱり多くて、たいていいつも順番待ちです。
待っている間に、8km/hまでの方のトレッドミルで傾斜を6.0％で走る。
…ちょっと調子にのってやりすぎた感
一気に疲れたっ。
予約していたトレッドミルがあいて、10～12.5km/hぐらいで走ったけど、足がバタバタなってしまった
去年の走りはじめのときみたいな感じ。
何日かに一回はこんな感じになるけど、楽に走れるときとの違いが自分でもまだ分かりません
足だるかったし、あんまり時間もなかったので、プールへ移動。
走る練習を始めてからプールをさぼりがちになっとって、行く度に
「久しぶりやなぁ」、「最近来てなかったんちゃん？」って言われてしまう。
今回はちょうど2週間ぶりのスイムでした。
久々に泳ぐとやっぱり腕の力が落ちとる気がして、クロールがつらい。
前よく一緒に泳がせてもらっていたグループの方々には、今はとてもついていけんだろなぁ
きっついなーとか思いながらキックやプルも練習しつつゆーっくり泳ぐ。
ほしたら、800mぐらいで急にのってきた！何で？
何か、グングン進むんです（あくまでも当社比）。
疲れてきてええ感じに力が抜けたんが良かったんか何なんか。
よしよしよしーー、とか思っていたら、残念ながら時間切れ→閉館。
えーー。
結局泳げたのは1000m。
そんな、もやもやした感じの本日のトレーニングでした。
さっき、どさっと雨が降ったみたいやけど、土日は大丈夫なんかなぁ？
出来れば昼間に外を走ろうと思います
今日の走行距離：3.3km
今月の走行距離：81.29km
