天気も良くなり今日は猫が歩き回りそうです。
「隠れ肥満」ともいわれる内蔵脂肪型の肥満に高血圧症、高脂血症、高血糖のうちいくつかの症状が重なった状態のことをいい、放っておくと動脈硬化になりやすいとのこと。診断基準は①ウェストが男性８５センチ以上、女性が９０センチ以上②中性脂肪が１５０ｍｇ/dL以上、または善玉コレステロールが４０ｍｇ/dL未満③上の血圧１３０ｍｍＨｇ以上、または下の血圧８５ｍｍＨｇ以上④空腹時血糖値１１０ｍｇ/dL以上（①に加え②～④のうち２項目以上に該当するもの）私は全て当てはまります。毎日１時間位を目標に歩き、内臓についた脂肪を落とせば比較的楽に克服できるそうです。歩け～歩け～
