昨日：56.8ｋｇ 今日：56.6ｋｇ

うさぎさんのブログを読んだ。
あぁやっぱり好きだーo(≧∀≦)o本当に生きててくれて良かったよー!!
早く自分の脚で歩けるようになると良いね！


それはそうとNZ代の計算が終わったー！
ずっとしこりになってたから、すっきりしたー☆
ちょっとお金が余ったので、母の誕プレ代に回したよ。
マッサージ行きたいって言ってたのでグル―ポンでクーポン購入。
激安ですｗちょうど割引チケットがあったのでラッキーラッキー☆


アンカフェは海外。
うらやま。
3月鹿鳴館楽しみにしてるでー♪

昨日：57.5kg

もしかしてうさぎさんが復帰してるかも！？と思って超久しぶりに5時に夢中を見た。
で、出てたーo(≧∀≦)o
しかも復帰回。

ふむふむ＾＾

禁断の…！！

ローソンでロールケーキを買ってしまった！！

これからレッスンの時間までカラオケ！

今ローソン( 外)にポンタが立ってた。この時間のこの駅に？！謎( 笑)

今日のご飯

19時頃(起床後):
ご飯、納豆
鶏肉とサツマイモと人参のガーリックケチャップ炒め
ヨーグルト(ブルーベリー掛け)
エッグタルト半分

なんかまともなご飯でしょ？(^_-)vv

たぶん今日も仕事中眠いけど頑張る(笑)
そして仕事後はボーカルのレッスン！


あ、クレジットはまだ確定してなかった！！
NZ代で余りが出ないかなーw

そして26日の鹿鳴館、当選してたw
外れた人いるのかな？当選してる人と落選してる人はどっちが多いの？w
ま、楽しみます。
東京行くことが決定したので行きの飛行機も買いました。

なんかホントにお金がピンチw
でも食費で調整しないよ(｀ε´)♪

57kg

今日は15時半にNTTに起こされて、今日も4、5時間しか眠れてません(T_T)
てか、あなたのお宅はWiMAXよりネット料金安くできるよーって案内を電話越しにされたの。寝起きで不機嫌だったから何話したかよく覚えてないけど、話には興味があった。パンフレットかなにか入れてくれてるのかと思ったら何も入ってなかったよ。
どうでもいいチラシは入れるくせに必要なチラシは入れてかないものね…。ま、私がPCと携帯でネットを兼用してるうちは、WiMAXより安い商品は出ないだろうけどね。

そんなことより、昨日の食事。
起床後(17時頃):ヨーグルト(ブルーベリーハニー)、りんご1個、フライドチキン
2時:
3時頃:弁当(ご飯、ジンギスカン、にんじん)
食後:チョコチップスコーン
帰路(8時頃):エッグタルト半分

エッグタルト大好物！
でもね、半分食べ歩きして、残りは家に帰って冷蔵庫に入れた。
食べ物を食べきらないで残しておいたのなんて、何年ぶりだろうか？？
素敵だわ、私！

家帰ってからは料理をしたよー。
前より料理ぽくなってきた気がする！
お菓子も手作りなら良いかなって思うけど、そんな余力や器具はないんだよねー。

まぁ引き続き頑張ります。
体重計には乗ってるし、体重が減ってほしいとは思ってるけど、あまり気にしないように気をつけよう。
炭水化物取って体重が万が一増えたとしても、良い方向に向かってると信じて！
体重より食習慣の改善！

ほんとは、52kgになりたいーーー！！
でも、まずは食習慣の改善！！
これを合い言葉にね。砂糖を毒だと思うことにします！！

しかし、食費が…来月の旅行費が…誕プレ代が…
金銭面でちょっと余裕がない(;O;)

…あ！！
14日過ぎたからクレジット確定してるかも！
チェックチェックー！！

ちなみに、NZから、ホビットのポストカードが送られてきましたvvvvわーい、嬉しい！！！！
ありがとう(*´▽｀*)

57.2kg

体調が非常に微妙だ。
無茶がきかないとは、非力になったものよ。

今日はダイエット3日目！
昨日は本当にイライラすることがあったけど、なんとかそれ以上の摂取は抑えました。
会社以外では甘いものを食べていないおかげで体重も明らかに減ってきた(≧∇≦)
数字が減ると、やっぱり嬉しいね！
お腹の具合は、ちょっとムカムカが落ち着いて来たかな？

泣

10時に寝たのにもう目が覚めちゃった～(T_T)
最近何時に寝ても5、6時間で起きちゃう…。8時間くらい寝てちょうど良いようなタイプだから、いつも寝足りない。
実際、最近毎日眠いよー。

…とほほ。
とりあえずまた二度寝に挑戦する…

57.8kg

今日は18時頃インターホンに起こされたorz
そっから2時間ネットサーフィンしてから起床。

起床後:トルティーヤ、りんご1個

を食した！
お弁当も2日分作ったよ。
白ゴマ醤油ご飯と、人参入りジンギスカン！

今まで、色んな食材を使おうと思ってたけど、結局はいつも同じ食材のローテーション。
今度からは1週間単位で考えて、1日1～2種で良いから違う食材をかってみることにする！

今さっき帰ってきたよ。

スーパーでジンギスカンとトルティーヤ買ってきた。
でも食べないで、もう歯磨きも洗顔も済ませた！今はスキンフードのお米パックしてるところ！

今日からダイエット！
会社のチョコ一個食べてたけど、まぁそれくらいは大丈夫！初日だし気負わずに！
今回のダイエットは、砂糖を食べない&ご飯を食べるダイエット！！

まず、なるべく砂糖が入ってる食品は食べない！糖分はOKだけど砂糖はNG！
といっても砂糖って、色んな食品に入ってるんだね(^。^;)
パンよりお米を食べることにする！お菓子も、ケーキよりおはぎ(おはぎに砂糖入ってたらどーしよw)！クッキーよりポテチ！菓子パンより惣菜パン！
まぁなるべくお菓子類は食べないように気をつけるけど。とにかく砂糖を、摂らないようにする！
砂糖や油って、自然界には
ないものだから、健康には良くないみたいなんだ。だからこのダイエット法を考えついた！砂糖なんてなんて栄養もないしね。
炭水化物や果糖、さとうきびの糖質はOK!

油こいものも好きだけど、甘いものに比べたらほとんど執着がないから特に制限しない。今も特別摂り過ぎてるわけじゃないからね。

で、次に、ご飯を食べる！
ご飯も好きだけど、今はほとんどまともなものを食べてない。お菓子のあいまにちょっと野菜と米の入った弁当を食べるくらい。

起床時:なにも食べない
出社後:お菓子
深夜3時:弁当
勤務中:お菓子
帰宅中:お菓子
就寝前:お菓子

ほぼ毎日こんな感じ。そりゃ太るし腹も壊すし不健康にもなるよね。

計画としては、
起床後:家でご飯
深夜3時:お弁当
にしたい！シンプルw
お菓子を挟むとしたら、家ご飯後～朝4時の間かな。
深夜勤の時の場合ね。

ご飯よりお菓子が大事だから、作る時間も食材もケチりにケチってる。お菓子のためにお腹いっぱいにしないようにしてるしね。
…こうやって書き出してみるとお菓子への執念が凄すぎて自分でもびっくりしちゃうよ。
食べ過ぎてるという自覚は常にあったけど、よく考えるとスウィーツばかりが私の支えだったんだね。

まぁそんなわけで、ご飯を無理にでも食べることにする！
実はこの方法は昔失敗したことがある。お菓子食べないようにご飯たくさん食べたけど、結局お菓子の量は変わらなくて太ったんだよね。
いつもお腹が空いてるから甘いものを食べてるわけじゃないから、当然の結果だったのかな？空腹感や満腹感っていうのは、全く意味をなさないんだよ。
だから、もちろん意志でなるべくお菓子欲を和らげたい！
そして、お菓子ではなくご飯にロマンを持たせたい。ただ栄養をとるためのエサじゃなくて(笑)、美味しくてわくわくするようなご飯だったら、お菓子に救いを求める必要はなくなるかな？という狙い！
そのためにはお金がかかる(泣)。肉は高いし、定番の安い野菜ばかりじゃ飽きてエサ化するし。
けちの私には辛いけど、自分のためだと割り切って楽しもうと思う！肉とか、海鮮とか、パスタとか、調味料を買ってみよう。調味料ってケチってほとんど持ってないけど、買うようにするよ！料理は素材だけじゃなち。味付けがとっても大事！！フライパンと塩だけじゃ美味しいものはできない！ただ食べるだけになっちゃう。
パスタソースとかも高いから買いたくなかったけど、買うようにしよう。ご飯が楽しくなるように頑張る。

私のためにいつも健康的で美味しい料理を作ってくれる人がいれば良いのに！！
でも、現実はいない。実家だって、母が働き始めたから夜は期待できないしw、家事代行を頼めるお金もないし、料理上手なメイドのような彼氏がいるわけでもない。
心の中で、小学生の頃のようにいつか誰かが私のために毎日料理してくれる日がまた来るんじゃないかと期待してたけど、どうやら現実的には、私は一生自分の食べるものを自分で用意しないといけないらしい。それが外食なのかコンビニなのか家事代行の人に作ってもらうのかは自由だけど。
…あぁ、そんなに食事の準備なんてものと一生付き合っていかなければならないなら、しょうがないから自分でもうちっとマトモな料理を作ってみようかなと思ったわけだよ。正直料理は好きじゃない。けど、一生コンビニよりは健全な気がするよ。

てわけで、食事をすること！
ご飯食ってお菓子を控えるなんて、人によっては普通かもしれない。けど、どれだけ私にとって革命的なエネルギーを要することか！
でもこのままは嫌だ。

頭が爆発しそう！！！

中島公園から地下鉄乗ったけど寝過ごして真駒内に着いた。また地下鉄乗ったけどまた寝ちゃって今札駅。
あーイライラする！！！！！、！、！！！
こんなにイライラするの久しぶりすぎる。頭がギリギリ爆発しそうな感じ！！！！

もう泣きたい！、