寝不足です

最近特に寝不足が続いて一日中うとうとしてしまいます。
それで今日は思い切ってみんなが出かけた後、昼寝（朝寝？）することにしました。
１１時頃から１時まで目覚ましをかけて一休みです。
やはり眠るということは大事です。気分よく目覚めたら気持ちいいですね
夕食の準備もいつになくスムーズに進みました
習慣になってしまって夜は早く休めません。これからはときどき昼寝も大切かなと
実感しています。