8月4日(木)のつぶやき

東村でノグチゲラ窓に衝突死　今年４羽目 okinawatimes.co.jp/articles/-/456…

村ノグチゲラ保護監視員の中村保さんは「４０年近く観察してきたが短期間で４羽も死ぬのは初めて。環境の変化と言えばオスプレイの飛来しか考えられず、重低音でパニックを起こしているのかもしれない」

— 小池晃 (@koike_akira) 2016年8月4日 - 05:36

今日はプチ断食。

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 12:54

俳優・渥美清さんがお亡くなりになって20年、今日はご命日です。
ドキュメンタリードラマ『おかしな男～寅さん夜明け前・渥美清の青春～』
20：00～、映画『男はつらいよ』第1作21：00～NHKBSプレミアムで放送、お見逃しなく！ pic.twitter.com/drOlO1Uz2q

— シネマクラシックス (@CINEMACLASSICSS) 2016年8月4日 - 12:39

年金積立金をかってに使うのやめてくれ。どんな権限があって安倍自公内閣が使うんだよ。人様のお金を勝手に使って５兆円からの損失。それも既に６月末に損失がわかっておきながら選挙が終わって発表、どこまで姑息なんだ。今までもこれからも国民を騙しつつの政治姿勢ろくな政権じゃない。

— 横田良篤 (@yokotayoshiatsu) 2016年8月4日 - 14:28

アイスクリームでも買いに行こうかなぁ。

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 17:04

【羅漢拳】
（６）
●右足に体重を乗せて左足を前に上げながら両手を横に上げ、腰を落として右膝の上に足首を乗せ、、左手は胸の前で片手合掌に、右手は丹田の前で掌を上に向ける。
#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 17:30

【羅漢拳】
（７）
●右膝を伸ばしながら両手を顔から頭の高さくらいに上げ、左足を右斜め後ろに回して体重を乗せながら両手を横から降ろし、右足の膝を曲げて前に上げながら両手を胸の高さに上げてから横に広げて印を組み、、左手は胸の高さ、右手は顔の高さで掌を上に向ける。
#和気の気...

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 17:38

【羅漢拳
（８）
●上げた足を正面に向けなおし、右手は肘を張って肘先を前に向け、拳を左腋窩に近づけ、左手は拳を上に突き上げる。
#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 17:40

【羅漢拳】
（９）
●両手を前で降ろしながら、腰を落として右足を右斜め後ろに引き、体重をらやや右に移しながら右手を挙げ、、上体を左斜め前に向け、左手の拳を突き出して伸ばす。
#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 17:42

【羅漢拳】
（９）つづき
●その後、右手をやや後ろから下ろしながら体重を左足に移し、両手を降ろして右足を戻して立つ。
#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 17:44

●気功教室のご案内
blog.livedoor.jp/e7dkizg-kikouk…

#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 17:49

【羅漢拳】
（10）
●右足に体重を乗せ、左足の膝を90度ほどに曲げて前に上げながら、両手は印を組みながら前から上げ、頭上でやや広げて掌を向かい合わせる。

#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 18:32

【羅漢拳】
（11）
●両手をやや広げながら体を右に倒していき、左足の膝を曲げたまま後ろにあげるようにして右斜め前に上体を倒しながら両手を胸に近づけ、右手は腕を伸ばして人差し指の先を下に向け、左手は右手の手首の上に手首を重ねる。
#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 18:34

【羅漢拳】
（12）
●両手を離して頭上に上げながら体を起こし、左足を右足の後ろで右横に着けて腰を深く落とし、両手を横から降ろして胸の前で合掌する。
#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 18:35

【羅漢拳】
（13）
●両手を降ろし、横から上げながら体を起こし、左足の膝を曲げて前に上げ、右手は拳、左手は掌の形で胸の前で合わせる。
#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 18:37

【羅漢拳】
（14）
●両手を斜め右上に伸ばしながら左足を斜め左下に伸ばして床に着け、体重を左足に移しながら両手を右から降ろし、腰を右に向けながら左手を上に伸ばして腰を落とし、右手を拳にして手の甲側を右太股の横に着ける。
#和気の気功教室

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 18:38

今日初めての食事、と言っても軽食以下。

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 20:05

さぁ、明日はシャキッと起きよう！

— 気功指導員・和気信一郎 (@wakinotubuyaki) 2016年8月4日 - 22:56