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きこちゃんのズンバな日々

   さぁてと 本日も踊るか・・・

いらっしゃいませ


    


踊りたい!

2020-12-03 | ズンバな日々


Gente de Zona, Gerardo Ortiz - Otra Botella (Official Video)


ヒップホップは怒りを歌い レゲトンは人生のユーウツを歌う

きこちゃんのゼッタイ譲れない持論でありますが

それにしても良い曲だなぁ 

はっきりとレゲトンのリズムを刻んでいる部分はそれとして

ほかの部分は踊ってしまいたいけれどパジェナート風の曲は振り付けにくい



こういう曲に出会うともっともっと上達したくなります

本日はバランスコーディネーションに参加しましたが大腿四頭筋が弱っとるなぁ・・・

関節可動域は戻りつつあるけどまだまだ・・・

アームワークに力強さが欲しいのでどこを鍛えりゃ良いのか・・・

すべてが片付いてズンバな日々を取り戻せるまで そこそこ頑張って踊ることにしますっ!

Mega Mix80

2020-12-02 | ズンバな日々


Otra Botella - Gente de Zona, Gerardo Ortiz by Lessier Herrera LH


わぁ~お! 目がテン!

パジェナート風の難しい曲が見事にレゲトンになってる!

恋に破れた女が酒場で「もう一杯} とつぶやいているらしい風景もちゃんと表現されている!

リードしている男性イントラさん いろいろとご意見は御座いましょうが 脱帽っ です

ZIN89

2020-10-29 | ズンバな日々


ZUMBA | ZIN 89 | Salsa | El Carnaval De Celia: A Tribute - Kyen?Es? | Choreo By ZIN Kalyan @Vietnam


好きだなぁ

サルサではあるけれどパジェナート風の曲なので振り付けるのは難しそうだけど

踊って楽しむための振り付けっ! を考え中です

気心の知れた人5人くらいのズンバゴールドサークルを立ち上げようかなとも考え中です



ZUMBA® Toning

2020-09-25 | ズンバな日々




手に持っているトーニングスティック

振るとカシャカシャ音がしてダンベルとマラカスが合体したようなものです

女性の方のアライメントの美しいこと 

3曲ほど踊るとケッコー効いてくるし 大胸筋が意識できやすいのも良い

肩甲骨周りの動き改善にも役立ちます

このマイナーなプログラムの動画を初めて発見しました