お疲れモードの12日目

ちょっと疲れて荒れたので
暴飲暴食でアルコール


記録するのも疲れるのでお休みだー


痩せる気無いよねこれ。


やっぱりちょーっと無理しないと痩せられないよね。


あとは生活を正さないと。
食後のチョコレートが習慣になっておる。


特に夜は食べすぎる。



ので、食後じゃなくて
おやつの時間のみにできたらなぁ。


とりあえず夜はおやつを食べない習慣の方が
いいのか、時間を設定するかどうか。

うーーん。