考えすぎない
イライラしすぎない
落ち着いて冷静に
言いたいことをはっきり言えるように
具体的には⇩
考えるすぎるまえにぽわーっと一旦停止
イライラしすぎたら...えっと、これはまだわかんないので対処法考えよう
落ち着いて、冷静になれと自分に問いかける
相手に伝わるように、考えて話す
イライラしすぎない
落ち着いて冷静に
言いたいことをはっきり言えるように
具体的には⇩
考えるすぎるまえにぽわーっと一旦停止
イライラしすぎたら...えっと、これはまだわかんないので対処法考えよう
落ち着いて、冷静になれと自分に問いかける
相手に伝わるように、考えて話す