4日目

朝
52.2キロ

ひじき煮
レタス
おからパン
アーモンド5つ
コーヒー
クランチ１つ
チョコ１つ

昼
トマトスープ
おからパン
チョコ3つ
せんべい一枚
クッキー二枚
クルミのお菓子１つ

夜
トマトスープ
納豆1/2
ひじき煮
秋刀魚の水煮
アーモンド
チョコ3つ
クランチ3つ

こう見ると(どうみても)お菓子の摂取量が
多すぎる。。


仕事開始
やはりストレス溜まるので食欲も増えますがな。


ただいま測定
53.1キロ
体重も増えますがな