今日は自炊しました。

不調ですが、食欲はあります。。。でも、自炊する気力はなし。

今週はほとんど作らなかったです。

来週は人間ドッグなのに、、、

遅いですが、本日からは反省していこうと思います。

 

 

本日のランチは自炊しました。

 

 

さんま開き、白菜としめじ煮、赤かぶ漬

 

赤かぶも自分で漬けました。

甘さ控えめ、酢が体に沁みますね。

 

鶏釜めし、お吸い物

 

鶏釜めしの素を混ぜて炊いただけ、十分に美味しい。

インスタントのお吸い物にネギをプラス。

 

美味しく頂きました。

 

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