今日の一枚。
文と関連があったりなかったり。
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朝6時半からのラジオ体操をするようになってから
7年位になる。
普段歩くのを心掛けているのと、ラジオ体操を始める以前に
3年程ソフトヨガと言うのをやった以外は特に運動はしていない。
なので今は、この朝の10分間は貴重な時間だ。
土日祝日は行わないので、ざっと計算すると
年間365日-(12か月×8回+18日)＝251日×10分×7年＝17,570分
良く分からない数字だが、体操しなければゼロなので
何となく「おーー、凄いではないか‼」
と、自己満足的自画自賛((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
ラジオ体操の動きの一つ一つが
普段の動きにないものなので、僅か10分でもとてもスッキリする。
風邪もほとんどひいたことがない。
読んでいただきありがとうございます。
今が一番。今日も心元気に。
