19：15～20：45
参加者 大谷 廣田 中澤 北原 MG 梅田 小松 松村
・アップ10回
①Ｂ15回
②Ａリレー４－２－４
北原 3.3 0.4 0.1 9.9
0.7 0.4 0.3 9.8
―――――――
石田 0.5 0.3 0.2 0.0
1.0 0.7 0.7 0.6
―――――――
林 1.4 1.0 0.9 0.8
1.1 1.1 0.9 0.5
―――――――
芝 0.4 0.4 0.6 0.3
0.5 0.7 0.3 0.4 total 5'41“20
③Ｂ15回
先頭 － － 3.4 4.5 3.3 3.0 3.2 3.2 3.3 3.4 2.8 3.6 3.9 4.0
④Ａリレー４－２－４
上村 2.3 0.4 9.8 0.0
9.6 9.7 9.6 9.6
―――――――
北原 0.2 転 0.0 9.6
0.2 － 9.9 0.3
―――――――
廣田 0.4 1.1 0.2 0.6
0.3 0.5 0.8 0.7
―――――――
西井 9.9 0.3 0.3 0.4
0.0 9.9 0.2 0.3 total 5'28“74
⑤Ｂ15回
先頭 － 3.3 2.9 2.7 3.2 3.2 3.5 3.4 3.4 3.6 4.3 3.9 3.7 3.6 3.1 2.8 3.3
―――製氷―――
⑥Ｂ１０００Ｍ
大谷 5.1 2.6 2.4 2.8 3.2 3.1 3.8 4.0 4.6 ｔｏtal ２’０１”８６
⑦Ａ１周加速９周
北原 － － 0.2 0.6 0.6 0.6 0.6 0.7 0.9
廣田 → 中澤
1.5 1.4 1.6 1.8 1.4 1.1 1.2 1.3 1.5
⑧Ｂ１０００Ｍ
⑨Ａ１－９
廣田 → 中澤
1.3 1.3 1.7 2.1 1.3 1.3 1.3 1.2 1.2
北原 9.7 9.５ 9.7 9.8 9.7 9.9 9.9 0.1 0.3
⑩Ｂ５００Ｍ
大谷 9.3 2.7 2.3 2.8 2.9 ｔｏｔal １’００”００
練習お疲れさまでした！
