2月28日尼崎練習

参加者：北野・大谷・梅田・浅野・廣田・森下・山野・西上・青木・鈴木・林・田中・赤穂・芝・北畑
　　　　　小山・喜多

MG：西村

＜練習メニュー＞
UP15周
B：1500ｍ
A：3人3周4タッチ
B：1000ｍ
A：3人2周4タッチ
　整氷
B：6周
A：4人2周4タッチ
B：6周
A：4人2周4タッチ
B：6周

①1500ｍ
山野　9.3　2.4　1.9　2.3　2.4　2.7　3.1　3.2　3.3　3.5　4.0　4.2　4.0　3.9　　TOTAL　3′00″67
大谷　0.9　4.6　5.1　5.3　5.5　5.4　5.6　5.9　6.3　6.9　6.7　7.7　6.9　7.4　　TOTAL　3′40″47

②3人3周4タッチ
北野　1.5　1.0　0.8　　北野　0.1　0.5　0.8　　北野　0.2　0.6　1.2　　北野　0.5　1.3　1.6　
↓
小山　1.3　1.1　1.7　　小山　1.2　1.2　1.6　　小山　1.5　1.6　1.6　　小山　1.2　1.7　1.4
↓
西上　1.7　0.9　0.6　　西上　1.3　0.1　0.4　　西上　0.7　0.0　0.4　　西上　0.9　0.9

③1000ｍ
山野　5.2　1.7　1.9　2.3　2.7　3.1　3.9　4.0　4.4　　TOTAL　1′59″41
大谷　7.8　5.4　5.3　5.8　5.7　5.3　5.7　5.2　5.2　　TOTAL　2′21″96
梅田　8.9　4.7　5.3　5.7　5.3　5.3　5.6　5.2　5.2　　TOTAL　2′21″74

④3人2周4タッチ
浅野　1.0　0.7　　浅野　0.6　0.8　　浅野　0.6　0.7　　浅野　0.6　0.7
↓
廣田　1.0　1.3　　廣田　0.7　0.9　　廣田　1.0　1.4　　廣田　1.0　0.8
↓
森下　1.3　1.5　　森下　1.0　1.0　　森下　0.8　1.1　　森下　0.8　0.8

⑤6周
大谷　6.2　3.7　3.8　4.3　4.7　5.6
梅田　7.1　4.5　4.5　4.3　4.6　5.1

⑥4人2周4タッチ
北野　0.5　0.8　　北野　0.3　1.0　　北野　0.2　0.6　　北野　0.3　1.0
↓
山野　2.8　1.9　　山野　2.5　2.1　　山野　2.1　1.9　　山野　2.6　2.2
↓
小山　0.9　1.0　　小山　0.5　1.0　　小山　―　 ―　　 小山　0.7　0.8
↓
西上　0.3　0.2　　西上　0.4　0.3　　西上　―　 ―　　 西上　0.3　9.8

⑥6周
大谷　5.5　4.0　4.0　4.5　5.3　5.9
梅田　6.6　3.6　4.0　4.5　5.3　5.9

⑧6周
山野　6.3　1.8　2.1　2.5　2.8　3.5　3.9
大谷　6.5　4.3　4.2　4.6　5.2　5.3　5.7


練習お疲れ様でした。

１回生　森下