トレーニング

昨日は早朝、18km走り、午後から14km走った。
今日は買い物しつつ34km走った。

朝は気温が低いせいかウインドジャケット羽織ってちょうどいい。
日中天気がいいと半袖インナー、エスポアジャージがちょうどいいか、やや暑いぐらい。

ロード乗ってる人は半袖が当たり前の季節。

昨日は3時間で45km走った。

カンパニョーロのニューフローウインドプルーフジャケット
mavicのエスポアジャージ
ウニクロのtシャツ

曇り、風穏やか、気温は8～10度ぐらい。
4月にしては寒い。
強度低めの走りで概ね快適。

やはりウインタージャケットは要らんな。
これ以上寒いと走りたくないし。冬は風が強いし。路面も残雪で常時ウェットだし。
冬たまに走るならダウンジャケットでポタリングでOKだな。

今日、筋肉痛はなし。
平日も走りたい。

2時間30分かけて

37km走ってきた。
土手沿いの草むらとか走ると楽しい。
未舗装路とか見るとつい走ってしまう。

気温23度。裏起毛のMAVICエスポアジャージ、OUTWETの半袖で充分暑かった。
曇って風が強くなったらちょうど良くなった。
お腹にはチラシを入れて防風。これは安上がりで効果抜群。今度からは新聞紙を入れよう。