チーッス(・∀・)∩!
前回の上がり3ホールのヘロヘロ状態を猛省!
言うだけ番長じゃ何も変わらないんで、
10年ぶりにスポーツジム再デビューをして来ましたがな!
場所は多摩市営のアクアブルー多摩!
右の説得力の有るお館は何の施設かは分かりませぬが、
その左側の円形と平べったい建物が、今回のエルシオン!
どちらかと言うと温水プールのお子ちゃま天国の施設なんですが、
その脇に修羅のマシン50台以上を誇る羅将ご用達のスポーツジムが有るですよ!
利用料が1回300円(シニア150円)でお財布に優しく、レストランまで完備!
スタッフさんの話では、何と平日が混んでいて、
土日は比較的スムーズにマシンを使える魔訶不思議施設と来たもんだ!
昨日は初回講習(施設利用の心得やマシンの使い方)を受けて、
会員カードを発行(無料)してもらい、軽く1時間程のトレーニング!
これからのゴルフライフを見据えて、
持久力の向上と体幹の強化に特化した、マシンごとの負荷の確認を中心とした偵察行脚でしたがな!
まっ、従来の山道特訓もマイナスイオン効果があって良いんですが、
これからの季節、鱗を纏った長物達との遭遇にビビりながらだと、
それこそ心臓にマイナスイオンだし、次第に足が向かなくなるのは見えてますからねぇ?
え? チキンハート払拭には最高の舞台だって・・・(--;?
・・・
アンタねぇ!噛まれたらどうすんのさ!
山の中だと救急車も入って来れないんですぜ?
健王、ついにドクターヘリデビュー!なんて、
ネタが税金絡みのデリケート過ぎで、ブログにも書けませんがな!
それこそ墓場まで持って行く自虐ネタになってしまいますがな!
まっ、冗談はさておき、
問題はこれからのトレーニングとゴルフの練習との組み立て方なんですよねぇ・・・
午前中にトレーニングやって、午後にゴルフの練習かぁ・・・
スポーツジムにクラブケースは持ち込めないし、何せ徒歩かママチャリ移動なんで、
いったん家に戻らなければいけないところがネックですがな。
で、本日の日曜日は午前9時半にジム入りして、2時間トレーニングして午後のレンジ・・・
ち、力が入らん・・・
何事だぁ~?このアンニュイな午後は・・・(@@;/!
・・・
どうやら、10年の時の流れは残酷だったようです・・・
気持ちは前に行ってるのに、リレーで顔面スライディングする、子供の運動会に参加する残念なお父ちゃんみたいな無力を体現?
こりゃ、土曜がジムで、日曜がレンジの住み分けが必要かなぁ~・・・
悲しいけど、これ、現実なんだよねぇ~・・・( ̄^ ̄;)
前回の上がり3ホールのヘロヘロ状態を猛省!
言うだけ番長じゃ何も変わらないんで、
10年ぶりにスポーツジム再デビューをして来ましたがな!
場所は多摩市営のアクアブルー多摩!
右の説得力の有るお館は何の施設かは分かりませぬが、
その左側の円形と平べったい建物が、今回のエルシオン!
どちらかと言うと温水プールのお子ちゃま天国の施設なんですが、
その脇に修羅のマシン50台以上を誇る羅将ご用達のスポーツジムが有るですよ!
利用料が1回300円(シニア150円)でお財布に優しく、レストランまで完備!
スタッフさんの話では、何と平日が混んでいて、
土日は比較的スムーズにマシンを使える魔訶不思議施設と来たもんだ!
昨日は初回講習(施設利用の心得やマシンの使い方)を受けて、
会員カードを発行(無料)してもらい、軽く1時間程のトレーニング!
これからのゴルフライフを見据えて、
持久力の向上と体幹の強化に特化した、マシンごとの負荷の確認を中心とした偵察行脚でしたがな!
まっ、従来の山道特訓もマイナスイオン効果があって良いんですが、
これからの季節、鱗を纏った長物達との遭遇にビビりながらだと、
それこそ心臓にマイナスイオンだし、次第に足が向かなくなるのは見えてますからねぇ?
え? チキンハート払拭には最高の舞台だって・・・(--;?
・・・
アンタねぇ!噛まれたらどうすんのさ!
山の中だと救急車も入って来れないんですぜ?
健王、ついにドクターヘリデビュー!なんて、
ネタが税金絡みのデリケート過ぎで、ブログにも書けませんがな!
それこそ墓場まで持って行く自虐ネタになってしまいますがな!
まっ、冗談はさておき、
問題はこれからのトレーニングとゴルフの練習との組み立て方なんですよねぇ・・・
午前中にトレーニングやって、午後にゴルフの練習かぁ・・・
スポーツジムにクラブケースは持ち込めないし、何せ徒歩かママチャリ移動なんで、
いったん家に戻らなければいけないところがネックですがな。
で、本日の日曜日は午前9時半にジム入りして、2時間トレーニングして午後のレンジ・・・
ち、力が入らん・・・
何事だぁ~?このアンニュイな午後は・・・(@@;/!
・・・
どうやら、10年の時の流れは残酷だったようです・・・
気持ちは前に行ってるのに、リレーで顔面スライディングする、子供の運動会に参加する残念なお父ちゃんみたいな無力を体現?
こりゃ、土曜がジムで、日曜がレンジの住み分けが必要かなぁ~・・・
悲しいけど、これ、現実なんだよねぇ~・・・( ̄^ ̄;)
ちょっと考えたら造作も無い事!
ゴルフの練習に行った後にジム行けば良いだけの話でしたがな(爆)!
何かこう、鍛えてからじゃないとゴルフに向き合えない強迫観念って言うの?
この間の上り3ホールの悪夢が強烈過ぎて、普通の合理的判断を見失っておりましたがな!
今日は後顧の憂い無く、良い感じでドラの新たな奥義も会得出来ましたし(笑)!
まっ、スポーツジムが後処理になった分、
油断してシューズを忘れる体たらくで、追加100円のレンタル料が発生してしまいましたがね(汗)?
これが本番のゴルフでしたら切腹もんでしたがな!
まっ、師範代のような腹筋の割れたリアルロナウドは逆立ちしても無理ですし、
スコアなんてチャンチャラアウトオブ眼中なんですが、
最終ホールでも強烈なインパクトを残せる底無しの体力だけは付けて見せますよ!
ダブルヘッダーがきつく無いと感じた時に、真の体力が付くと思いますよ^_^
師匠、Tetsuさんとの、レスラー談義、面白いっす(^_−)−☆
さすがにお風呂は無いし、シャワー室はお湯で汗を流すだけなんですがね?
で、2時間のジムの後でのレンジはやめるってば(大汗)!
何、さらりと崖っぷちにエスコートしてるですか!(@@;/!
10年前のものさしだったら、真剣に検討してたかもしれませんが、
馴れる前に体が壊れてしまう現実を、ここ最近何度も学習してますもん!
我が先輩たちは。細マッチョとかロナウドとか申しておりますが、
我がささやかな希望は、せめて18ホールしっかりクラブを振り抜きたいって純真無垢な気持ち!
ゴルフがしたくていっぱい練習して、いつも早起きして出陣してるのにさ、
肝心の本番途中でカッタリ~って、悲し過ぎますからな!
1回300円はいいですね~。
2時間ジムの後のレンジもいいですね~。
それこそ、後半上がり3ホールのための特訓になりそうです。
ここは、土日に分けるなんてこと言ってないで、土日ともダブルヘッダーで。
あの若き日を取り戻してください。(^^)/
脂肪を減らさないで鍛えたら、脂肪の下に筋肉付いちゃって、
ポッコリお腹のマサ斎藤になっちゃうんだってば(大汗)!!!
ロナウドは痩せてからの話ですがな!
ってか、師匠様もジャニーズ意識してるんですかい?
you!やっちゃいなよ!って言いたいところですが、
限界突破の軸足が有らぬ方向を向いてはいませんか?
まっ、やんちゃな先輩達に恵まれて幸せなんですがねぇ(爆)!
で、わたくしの究極のメニューのフルコースも、
前菜がジックリコトコト煮込んだ有酸素運動からですがな!
私の場合は、まず10分の平地ウォーキングして、次の10分は傾斜を最大にした山道モード!
そっから平地に戻しての10分のランニングモードの2セットから始まりますがな!
で、細マッチョって、スズケンちゃんみたいな元々細いお方が鍛えるんで細マッチョなんですよ?
既に出来上がってるオッちゃんが鍛えたら、そりゃ、行きつく先はレスラーですがな!
お互い50越えてるんですから、今更ジャニーズ目指してもねぇ・・・
ってか、ジモッティーの私よりこの辺りに詳しいんですね(爆)!
確かにリアル二刀流は無謀でした(笑)。
山道ウォーキングと違って、ジムはマジで筋肉に負荷をかけちゃうんで、
午後のレンジはヘタを固めに行ったようなもんでしたわ(汗)。
次からは、筋肉痛明けの土曜に緻密な練習をして、
日曜が体作りと徹底したストレッチのメンテナンスって流れで行きますがな!
まっ、ライザップじゃないんで、プールデビューは無いですがね(爆)!
始めましたか
私はポッコリお腹を何とかせにゃと、シックパット(ロナウドのCM)を昨年購入して毎日頑張ってますが、未だ効果なし
でも、いくら食べても飲んでも体重は変わりませんから、少しは効果があるのかも
今度の湘友会のコンペは超名門コース・・・
お値段も高いですが、その分ジムの成果で頑張ってください
ジム始めたと聞いたんで、ジム歴3年目の私目からアドバイス???
ゴルフと持久力を養うんなら、尻から下のトレーニング。
ランは必ず30分だね!
あとは前部より背部を鍛えた方が良いよ。
ただ、むやみに筋トレすると俺みたいに
レスラー体系になっちゃうよ(笑)
細マッチョを目指したのに何でこうなっちゃのかね…
因みに隣の気品あるお館は、多摩市福祉センターですよ!
そこの前はしょっちゅう通ってますから?
頑張っていますね!
午前中ジム、午後レンジはきついですよ!
まして、これから暑くなりますから。