最近は瞑想についての質問も多い。
知識層では「週末座禅」が流行り、
ハリウッドではハリウッド瞑想も定着している。
それだけ現代社会では「心休まる場」が少ないのであろう。
私の瞑想場所は自室だが、時間があるときや瞑想会を開催する時は、
自然の豊富な場所へと向かう。
多数になると公共の施設などを借りて行うが、
一人二人の時は自然の中で腰を下ろし瞑想する。（普通に座る）
川の前や林道の横で座禅などすると怪しいので、
普通に座って川や緑を眺めるだけでいい。
それだけで「心が休まる」のだから。
最近は瞑想についての質問も多い。
知識層では「週末座禅」が流行り、
ハリウッドではハリウッド瞑想も定着している。
それだけ現代社会では「心休まる場」が少ないのであろう。
私の瞑想場所は自室だが、時間があるときや瞑想会を開催する時は、
自然の豊富な場所へと向かう。
多数になると公共の施設などを借りて行うが、
一人二人の時は自然の中で腰を下ろし瞑想する。（普通に座る）
川の前や林道の横で座禅などすると怪しいので、
普通に座って川や緑を眺めるだけでいい。
それだけで「心が休まる」のだから。
以前は高台の５階に住んでいたので、田舎だしとてもリラックスできました。現在は、３階なのでそうもいかず、空ばかり眺めています。
忙しい現代人には「眺める」時間が少ないのが問題です。
少しでも山や空などの自然や街並みでも眺めればストレス発散になるのですが。
ノムリンさんが空を眺めるのはとても利に適う行為ですね。